Bøker av Siw Aduvill

Vi lever i et samfunn der stress er en folkesykdom og der handling, jobbing og evig aktivitet skal løse alt for oss. HVILE - alt vi vinner ved å la være er en personlig og mangefasettert bok om å IKKE gjøre noe på best mulig måte.Det er nemlig dokumentert at om vi legger vekk kjas og mas BLIR gresset grønnere, vinen smaker bedre og orgasmene blir lengre. Legg til at vi blir rausere, mer produktive og mer intelligente av å være uthvilte, så er det vel ikke noen tvil om at hvile lønner seg.Så hvorfor klarer vi likevel ikke å stoppe opp? Siw Aduvill tar oss med gjennom hjerneforskning og flytetanker, hverdagsliv og flyktningleirer, yoga, sex og vinsmaking i denne underholdende, lærerike og kloke boken om det enkleste og vanskeligste av alt: å gjøre ingenting.

Yoga når det gjelder - for oss selv, hverandre og tida vi lever i beskriver en tradisjon der filosofi, fysiske øvelser, meditasjon og pusten utgjør et hele.I boken snakkes det mest om foreningen mellom sinn og kropp, men det er mange flere forbindelser å utforske. Blant andre: Oss selv - om hvordan yoga kan gi deg styrke til å tåle en prestasjonsorientert verden preget av fart og forbruk. Hverandre - om hvordan yoga viser oss at alt henger sammen med alt. Dine handlinger får konsekvenser for andre.Tiden vi lever i - om hvorfor yoga er riktig verktøy vi en verden som har gått av hengslene; hvordan yoga kan orientere oss mot en bedre måte å ta vare på planeten vår på. Denne boka er unik i norsk sammenheng. Den løfter blikket fra tradisjonell yoga til å sette yogautøverens indre endring inn i et samfunnsperspektiv, både på lokalt og globalt plan. Er du opptatt av yoga vil du elske boken. Er du bare nysgjerrig på boken, vil du komme til å elske yoga!