Bøker av &111

Добродошли у "Укуси здравља кувар са ниским садржајем масти". У свету у коме кулинарски ужици често долазе са страном кривице, ова куварица је ваша капија ка уживању у задовољствима хране без компромиса. Овде славимо идеју да здрава исхрана може бити и пријатна и задовољавајућа. На нашем путовању кроз ове странице, истражићемо концепт кувања са ниским садржајем масти као средства за исхрану вашег тела док се препуштате вашим укусним пупољцима. Пажљиво смо направили колекцију рецепата који смањују садржај масти без жртвовања укуса, тако да можете уживати у здравим оброцима без бриге о вишку калорија. Без обзира да ли сте на путу да смршате неколико килограма, одржите здравији начин живота или једноставно цените предности исхране са ниским садржајем масти, наћи ћете широк спектар рецепата који одговарају вашем непцу и циљевима у исхрани. Наша мисија је да докажемо да мало масти не значи и слабог укуса. Открићете инвентивне начине да своја јела напуните ароматичним биљем, живописне зачине и свеже састојке. Од издашних салата до супа које греју душу, од мршавих протеина до десерта без осећаја кривице, ови рецепти ће вам омогућити да доносите хранљиве изборе без компромиса у погледу укуса.

Ласкаво просимо до найкращої кулінарної книги з начосом, де ви знайдете все, що вам потрібно знати, щоб створити ідеальну тарілку з начосом на будь-який випадок. Незалежно від того, чи збираєтеся ви влаштувати вечірку, шукаєте швидку та легку закуску чи просто бажаєте смачної їжі, начос стане ідеальним вибором.У цій книзі ви знайдете понад 100 неймовірних рецептів начосу, які точно задовольнять вашу тягу. Від класичних начос з яловичини та сиру до креативних варіантів, таких як курка барбекю або запечена картопля, на цих сторінках кожен знайде щось для себе.Але справа не лише в начинках - ми покажемо вам, як приготувати власні домашні чіпси для неперевершеного хрусткого хрускоту, а також смачні соуси та соуси, щоб вивести ваш начос на новий рівень. А завдяки різноманітним дієтичним стравам, включаючи вегетаріанські та безглютенові, кожен зможе насолодитися цією смачною стравою.Тож готуйтеся відкрити для себе ідеальне поєднання хрустких чіпсів, пікантних начинок і яскравих смаків, щоб створити неперевершений досвід начосу. Завдяки нашим експертним порадам і підказкам ви миттєво приготуєте апетитні начоси. Давайте готувати!начос, кулінарна книга, рецепти, вечірка, закуска, комфортна їжа, яловичина, сир, курка барбекю, запечена картопля, домашні чіпси, хрусткі, сухарики, соуси, соуси, дієтичні переваги, вегетаріанська, безглютенова, поради експертів, апетитна вода.

Рослинна їжа зростає як для здоров'я, так і для навколишнього середовища. Деякі дослідження пов'язують веганські дієти з високим вмістом білка з кращим захистом від хвороб серця та раку. Однак вам не потрібно повністю відмовлятися від м'яса, щоб насолодитися перевагами веганської дієти для здоров'я та навколишнього середовища.Соя, бобові та горіхи містять такі компоненти, як розчинна клітковина, рослинні стероли та здорові жири, які самі по собі знижують рівень холестерину, і споживання цих продуктів витісняє м'ясо (і гідрогенізований жир), які ви б споживали інакше. Хоча це зниження може здатися скромним, якщо поєднати зменшення приблизно на 4 відсотки в кожному з трьох маркерів, вплив є досить значним.Якщо ви веган і хочете збільшити споживання білка або просто цікаво, як споживати достатній рівень білка на веганській дієті переважно без м'яса, ця книга дуже допоможе вам.Білки зазвичай називають структурними блоками живих істот. Наше тіло розщеплює їх на складові частини амінокислоти та збирає їх за допомогою незліченних основних методів, щоб регулювати наші системи організму та давати нам силу.Наші потреби в білках залежать головним чином від маси тіла, враховуючи рівень нашої активності. Чим активніше ви; тим більше білка вам може знадобитися. Однак нам потрібно від 0,6 до 0,8 грамів білка на кілограм маси тіла в основному.Ці рецепти містять не більше 15 грамів вуглеводів на один прийом їжі, а щоденне споживання калорій коливається приблизно в 1500. Ви також знайдете рецепти, які заохочують вас їсти корисні овочі та фрукти принаймні п'ять разів на день. І в основному ви знайдете високоякісний білок - від 3 до 4 унцій нежирного вареного червоного м'яса та до 6 унцій риби за один прийом їжі.Як бонус, ці рецепти прості у приготуванні та неймовірно смачні!

100+ лаких и укусних рецепата, 30-дневни план оброка који ће вам помоћи да изградите здраве навике.✔Да ли тражите кувар који смањује калорије и гради здраве навике у исхрани без жртвовања укуса?✔Да ли тражите дијету за било коју потребу губитак тежине, здравље срца, здравље мозга, дуговечност и здрава црева?✔Да ли вам је потребан савршен 30-дневни план исхране који ће вам помоћи да лако добијете укусну и здраву исхрану без потребе да размишљате шта ћете следеће јести?Онда ће овај кувар медитеранске дијете бити савршен за вас, пријатељски расположен и за почетнике и за напредне кориснике, поуздани водич за кување и исхрану на медитерански начин, са савршеним балансом поврћа, житарица, воћа, висококвалитетних протеина, издашних порција маслиновог уља и повремене порције меса и рибе.Ево шта ћете пронаћи у овом свеобухватном водичу Основе медитеранске дијете. Сазнајте више о томе шта је медитеранска исхрана, основним принципима које треба следити и како она пружа здраве смернице за одржив губитак тежине и успостављање здравих навика у исхрани.Брзи и лаки рецепти. Наћи ћете безброј брзих и лаких рецепата подељених у категорије и украшених корисним информацијама као што су нутритивне вредности, време припреме и кување, дизајнираних да одушеви непце и унапреде благостање.

Ніжний Вал - антолоґія наймолодшої української поезії, її авторам - за єдиним вийнятком - максимум двадцять п'ять років. І важливо, що ця антолоґія виходить друком у розпал російсько-української війни. Ініцював видання молодий український поет Віталій Білозір, відібрав та упорядкував тексти разом із членом ПЕН клубу Вано Крюґером. Віталій Білозір, Вано Крюґер (c) упорядкування, 2023 Апельсин, Віталій Білозір, Олександр Ватага, Василина Всеніякова, Ярослав Гарачук, Богдан Гасюк, Юлія Гупалюк, Катерина Дашевець, Олексій Долгульов, Дмитро Зозуля, Антін Іщук, Михаль Карпо, також Михайль Полин, Дмитро Кириченко, Богдан Кирста, Андріана Кіндратович, Любомир Лесонін, Лея, Марія Лишень, Юрій Ліщук, Сергій Маслій, Назарій Нестерук, Степан Пенкалюк, Валентин Переверза, Юлія Петрук, Посейдон, Антон Потєхін, Анна Ракова, Павло Рибарук, Тарас Ріль, Ілля Рудійко, Андрій Саніцький, Валерія Сергєєва, Ярослава Скорбач, Анна Сухоребра, Тімов, Лукаш Чічка-Весняний, Дарина Чупат (c) вірші, 2023 Катерина Лисовенко (c) репродукція на обкладинці, 2023

Јужните десерти се познати по нивната задоволувачка сладост и утешни вкусови. Тие често содржат состојки како пекан, сладок компир, праски и меласа кои го одразуваат богатото земјоделско наследство на јужниот дел на Соединетите држави. Овие десерти често се уживаат по обилен оброк и тие се популарен начин да се ограничи собирот на пријателите и семејството. Некои класични јужни десерти вклучуваат пита со пекан, папучар со праска, пудинг од банана и торта од црвено кадифе. Многу од овие десерти се пренесуваат низ генерации и станаа омилени производи на јужната кујна. Во последниве години, повторно се појави интерес за јужните десерти, бидејќи готвачите и домашните готвачи експериментираат со нови состојки и техники, додека сè уште ги задржуваат класичните јужни вкусови.

По дефиницији, фритуле су у основи пржена храна категорисана у три категорије Пржени колачи од Цхоу пасте или теста са квасцем. Комадићи меса, морских плодова, поврћа или воћа премазани тестом и пржени у дубоком пржењу. Мали колачи сецкане хране у тесту, као што су попечке од кукуруза. Фритуле су изузетно разноврсна храна. Могу бити прилог, предјело, ужина или десерт. Првобитно су представљени у Јапану у 16. веку, а у овој деценији су постали све популарнији. Основни савети за почетак 1. Не плашите се нафте. Уверите се да сте додали довољно у тигањ, јер ће то помоћи да фритуле добију хрскавост, добру боју и укусан укус. 2. Нека цврчи! Ваш тигањ мора бити правилно загрејан пре кувања. Ако фритула не цврчи када удари у тигањ, знате да није спремна! 3. Немојте пренатрпавати тигањ, јер то доводи до пада температуре тигања, што доводи до млохавих, недовољно куваних фритула. Основна формула Поврће + ароматици и зачини + сир + везивно средство

Перша збірка молодого поета, лауреата міжнародної німецько-української премії ім. Олеся Гончара.

Уживајте у укусу сочних, нежних одреска уз наш врхунски водич за кување савршених резова сваки пут. Наша куварска књига садржи 100 укусних рецепата за одреске који ће вам запевати непце. Од класичног пецива до декадентног филе мињона, имамо за вас рецепте за сваку прилику, годишње доба и укус. Наши рецепти који се лако прате праћени су задивљујућим фотографијама у боји од којих ће вам натерати воду на уста. Пружамо савете и трикове за одабир правих комада меса, техника зачињавања, маринирања и кувања да бисте постигли савршену текстуру печења и топљења у устима. Без обзира да ли више волите свој бифтек ретко, средње или добро печен, наша куварица има понешто за свакога. Импресионирајте своје госте на свом следећем роштиљу у дворишту или посебној прилици са једним од наших одличних јела од бифтека!

Протягом життя Вам, так чи інакше, доводиться мати справу з різними культурами і мовами. Знання іноземної мови істотно полегшує взаємодію з іншим типом культури, покращує соціальний та фінансовий стан, забезпечує кар'єрний ріст, дає можливості для самовираження та поширення ідей, відкриває перспективи отримання сучасної освіти, сприяє досягненню цілей і реалізації поставлених завдань. Однак, в процесі навчання обов'язково доведеться зіткнутися з труднощами, подолати які часом не вистачає досвіду і необхідних знань. Цей практичний посібник стане настільним помічником для великої аудиторії для тих, хто хоче або вже вивчає іноземну мову, робить це самостійно або з викладачем, індивідуально, у групі або навчальному закладі (школі, коледжі, університеті, академії). Практикум допоможе структурувати й організувати свій індивідуальний навчальний процес із вивчення мови, дасть можливість самостійно визначити методику для цього, яка стане цікавою і необтяжливою. Назва посібника відображає його зміст йдеться про актуальні питання та можливі варіанти їх вирішення. Матеріал викладений лаконічно і конкретно. Методи, представлені в книзі, можна відразу ж застосовувати у мовній практиці. Підбирайте ту методику, яка цікава і найбільш адаптована до темпу і способу Вашого життя. Нехай вивчення мови стане для Вас природним та захоплюючим процесом! У книзі розглядаються такі питання Що таке мова? / Чому Вам не вдається вивчити іноземну мову? / Скільки часу Ви витратите на вивчення мови? / Тривалість занять. / Мінімальний словниковий запас іноземної мови. / Який підручник обрати для вивчення мови? / Як обрати викладача? / Як готуватися до іспиту з мови? / Іноземна мова для дітей. / Дистанційне навчання. / Як тренувати та розвивати пам'ять. / Тренування. / Вивчення граматики. / Вивчення фонетики. / Вивчення лексики. / Розвиток навичок аудіювання. / Розвиток навичок говоріння. / Розвиток навичок читання. / Розвиток навичок письма. / Мовне середовище. / Країнознавство. / Культурний шок.

Омлет је кулинарски препарат који се прави од целих јаја која су умућена и кувана у тигању (динста). То НИЈЕ једноставан омлет пресавијен или умотан сам од себе, већ је то препарат врло јасног облика и конзистенције (различит између спољашњости и срца хране). Оригинални рецепт за омлет је француски, као што име говори. Нутритивни унос омлета варира у зависности од формулације; у пракси, омлет може да се састоји од јаја, животињских састојака, поврћа и масти од зачина. Сварљивост увелико варира од једног до другог препарата, иако се (у просеку) овај метод кувања сматра једним од најбољих.

Италијанска кухиња је позната широм света по својим укусним укусима и једноставним, али софистицираним састојцима. Од класичних јела од тестенине до издашних јела од меса и свежих морских плодова, италијанска кухиња има шта да понуди свима. Ова књига рецепата има за циљ да унесе аутентични укус Италије у вашу кухињу са колекцијом традиционалних рецепата који се преносе кроз генерације италијанских породица. Било да сте искусни кувар или почетник у кухињи, ова књига је савршена за свакога ко жели да истражује укусан свет италијанске кухиње. Дакле, обуците кецељу, зграбите састојке и идемо да кувамо!

Пивата со својот сладок, тост, слад или јаткаст вкус можат да додадат длабочина на јадењата од појадок до закуски, десерти и главни јадења . . И не грижете се за опивање - практично целиот алкохол испарува за време на процесот на готвење. Овие јадења ќе ги натераат вашите гости да се прашуваат која е тајната состојка (и ќе се вратат за повеќе!).Различни пива добро се комбинираат со различна храна, па затоа е важно да ги научите разликите во вкусот пред да тргнете во кујната. Пивото може да се подели во две главни групи пиво и лагер. Але, оригиналното пиво, се приготвува на начин што резултира со овошни, земјени вкусови . Лагерите користат помодерни системи за подготовка за да бидат полесни и посува. Секој тип на пиво има изразито различен вкус кој добро се вклопува со одредена храна. Подолу, ќе најдете преглед на неколку вообичаени типови и некои рецепти што го користат секој од нив.Пченични пивавкусови со остри рабови, добро усогласени за салати и риба.Бледо Але и горчливоНеговата острина прекрасно сече преку богати, масни меса како дивеч. Бледиот пив е посилен, со посилна карбонизација и оди добро со се, од леб и сирење до риба и чипс.ПортерПомалку е тост отколку витко и помалку горчлив од бледо пиво, а особено добро ги прифаќа вкусовите на чорбите.ВиткоStout ги истакнува вкусовите на сè, од школки до чорби. Поради неговите посебни ноти на кафе и чоколада, тој е исто така совршен за мешање во богати десерти

Лебот е храна која е присутна во исхраната на повеќето луѓе ширум светот. Иако е многу популарна, можете да најдете различни верзии на оваа храна и секоја земја има свои омилени.Покрај широката разновидност на лебови што можеме да ги најдеме, оваа храна е можно да се служи во секое време од денот за појадок, ручек, лесни оброци, па дури и вечера.Не ни е секогаш желба да одиме во пекара и сакаме да јадеме топол леб направен дома. Или дури сакате да јадете леб што не е лесно да се купи готов. За да ги решите овие проблеми, можете да подготвите вкусен леб во удобноста на вашиот дом.

Ако барате брза и лесна инспирација за неделна вечера, тогаш сте дошле на вистинското место. Оваа книга ќе ве опреми со 100 најпопуларни и омилени лесни и брзи пилешки рецепти за вечера. Од пилешки вечери во тавче, до пилешко во тава, до пилешко во бавно шпорет, до едно тенџере пилешко и ориз. Плус, има толку многу различни вкусови за избор. Најдобриот дел? Овие лесни рецепти за пилешко се совршени за напорни недели бидејќи се брзи и подготвени за околу 45 минути или помалку.

У овом кувару за кување са румом наћи ћете креативне идеје за искоришћење рума у вашој кухињи. Од коктела до десерта, овде ћете наћи рецепте који комбинују угље и укус на нов начин. Научите како да додате додатну димензију својим јеловима и да искуствујете нове комбинације укуса. Сваки рецепт је лак за прављење, а савети за модификације омогућавају вам да га прилагодите вашим потребама и укусу.

Гэты кулінарны памагала падаруе вам лепшыя рэцэпты італьянскай кухні. Вы зможаце навучыцца гатовіць як італьянец і даступна выкарыстоўваць свае уменні ў сваёй кухні. Рэцэпты пададзены дакладна і зразумела, каб вы маглі лепка выконваць іх у сваёй дамашняй кухні. З гэтага кулінарнага памагала, вы зможаце навучыцца гатовіць спасылкі, пасты, мясныя блюды і дагастайшыя десерты італьянскай кухні. Вы зможаце даступна гатовіць свежыя і высокаямкавыя блюды, якія захапляюць за ароматамі і вызначальнымі смакамі.

Хто сказав, що вам доведеться чекати до свят, щоб приготувати чи з'їсти улюблені цукерки? Я не впевнений щодо вас, але це здається довго чекати чогось, чого ви з нетерпінням чекаєте. Отже, навіщо чекати? Кому це цікаво? Готуйте рецепти цукерок, коли захочете.Ще один вдалий час для приготування цукерок - це день Святого Валентина. Замість того, щоб піти і купити коробку шоколадних цукерок. Зробіть кілька кульок з арахісовим маслом у шоколаді та використовуйте серветки з білого паперу та червоні сердечка, щоб прикрасити звичайну коричневу або білу коробку. Потім, щоб завершити, перев'яжіть його рафією або червоною стрічкою. Це набагато важливіше для мене, ніж піти й купити коробку, тому що вони створили її самі. Який чудовий подарунок отримати від коханої людини!!!Ви можете створити спогади про відпочинок зі своїми дітьми, коли захочете. Якщо у вас є особливий час, який ви хочете провести з ними під час канікул, переконайтеся, що ви продовжуєте цю традицію. Це завжди буде особливий час для вас двох!

Гриль - це приготування чогось на грилі або відкритому вогні, з прямим джерелом тепла, з відкритою кришкою. У процесі не бере участь дим або його майже немає, і він використовується для продуктів, які добре готуються на середньому та сильному вогні.Барбекю проводиться із закритою кришкою на слабкому, зазвичай непрямому вогні, часто з копченням як частиною методу приготування. Він використовується для більших шматків і з'єднань, які виграють від тривалого часу приготування та можуть впоратися з ароматом диму.Поради щодо приготування на гриліA. Готуючи стейки, використовуйте сильний прямий вогонь. Це означає, що середній стейк готується від 9 до 12 хвилин.B. Для гамбургерів використовуйте прямий нагрів від середнього до сильного. Це означає від 8 до 10 хвилин для середнього бургера.C. Для свинини використовуйте прямий нагрів. Це означає, що товста свиняча відбивна буде готова приблизно за 12 хвилин.D. Для курки використовуйте непрямий нагрів. Звичайно, це довше, але це гарантує, що курка приготується, і запобігає її висиханню. Це означає, що курячі грудки будуть готові приблизно за 20-25 хвилин.E. Якщо додаєте соус, використовуйте середній вогонь і зачекайте останні 5 хвилин приготування. У соусі може бути багато цукру, а цукор горить.F. Для ковбаси використовуйте непрямий нагрів. Оскільки ковбаса має більший вміст жиру, це важливо, щоб переконатися, що вона не підгорить/обвуглиться під час повного приготування. Це означає, що ковбаса буде готова приблизно за 25 хвилин.G. Для риби використовуйте високий прямий нагрів. Це означає, що філе лосося буде готове приблизно за 10 хвилин.H. Не проколюйте м'ясо. Довіряйте температурі та часу приготування.I. Не притискайте м'ясо до решіток. Це сприяє спалаху. Спалахи небезпечні. Вони також призводять до підгоряння їжі.J. Для овочів змастіть олією, часто перевертайте та не обвуглюйтеся

Ови рецепти за рум у овој књизи су резултат дугогодишњег истраживања, тестирања и снимања. Свако од нас има своје преференције, тако да се рецепти за пиће од рума можда неће свидети свима, али мислим да ће већина то ценити. Припрема напитка од рума не захтева никакву вештину и не поштује се фиксни рецепт, тако да ова активност свима одговара. Све што вам треба је рецепт који можете прилагодити свом укусу, као што је додавање омиљених састојака и смањење или изостављање оних које вам се не свиђају. То је тако једноставно! Надам се да ће вам ово послужити као извор енергије када сте исцрпљени и ваш поуздани сапутник у справљању сопствених пића у кухињиБудите брзи и узмите своју куварску књигу данас!