Bøker av Amandine Touchard

Ce livre de bord vous aidera certainement à développer des habitudes saines tout au long de votre vie.Il vous aidera à suivre votre alimentation quotidienne, vos émotions, votre consommation de vitamines et de suppléments, vos heures de sommeil, votre apport en protéines, votre consommation d'eau et bien d'autres choses encore. Ce livre de bord vous aidera dans votre démarche de perte de poids et de santé. Notez votre humeur, la qualité de votre sommeil, votre poids, votre consommation d'eau et d'aliments. Il vous permettra de présenter les informations de manière simple et de révéler des tendances que vous n'aviez peut-être pas remarquées auparavant ! Convient aux personnes avant et après une intervention chirurgicale.Détails personnels :- Suivi des humeurs- Suivi du sommeil- Niveau d'énergie- Niveau d'activité- Médicaments- Suppléments- Suivi du poids- Consommation d'eau- Suivi des aliments- Suivi des déclencheurs- Et bien d'autres choses encore ! Parfait pour un usage personnel ou comme cadeau à un proche qui doit subir ou a subi un pontage gastrique.