Bøker av Anja Finke

Anja Finke hat bereits Hunderten beim erfolgreichen Abnehmen mit Hilfe vom Thermomix geholfen. Nun hat sie ihr geb├╝ndeltes Wissen zu tagt├ñglichen Fragen rund ums Abnehmen zusammengefasst.Eine Pflichtlekt├╝re f├╝r dich, wenn dir dein Abnehm-Vorhaben ernst ist oder du bisher vergeblich versucht hast mit Di├ñten abzunehmen. Denn ab sofort wird dir mit diesem Expertenratgeber die L├╢sung zu allen Abnehmproblemen auf dem Silbertablett serviert:Vorgefertigte Low Carb Wochenpl├ñne f├╝r den Thermomix: Mit dieser Rezeptzusammenstellung kann nichts schief gehen: ├£ber mehrere Wochen sind Fr├╝hst├╝ck, Mittag und Abendbrot sowie Snacks f├╝r dich vorgeplant. Kopiere diese simplen Anleitungen und nehme im Handumdrehen an Gewicht ab.Die besten Tipps und Tricks: In 30 Kapiteln rund um das Abnehmen mit dem Thermomix erkl├ñrt dir Anja Finke was wirklich funktioniert und welche fatalen Fehler du beim Abnehmen mit dem Thermomix unbedingt vermeiden musst. Lerne aus den Fehlern anderer und schlage mit diesem Buch die Abk├╝rzung zum Wunschgewicht ein: Erfahre die Geheimformel gegen Hei├ƒhunger und wie du es schaffst dich dauerhaft zum Abnehmen zu motivieren.Gerichte zum Abnehmen: Du musst dir von nun an keine Rezepte mehr heraussuchen, mit welchen du Abnehmen kannst. Anja Finke das dies bereits ├╝bernommen und stellt dir ├╝ber hundert Rezepte zur Verf├╝gung - Leicht nachzukochen!Familien-Rezepte mit absoluter Chefkochgarantie: Wunderbare Gerichte, f├╝r die dich deine Familie und G├ñste lieben werden. Mit optimaler N├ñhrstoffzusammensetzung und einfachen Zutaten. Schmeckt auch den Kindern!Kein langes Suchen im Supermarkt: Herk├╢mmliche Zutaten in den in Rezepten, kein Herumsuchen nach komplizierten Zutaten.Viele Hauptgerichte: Damit kannst du sicher und gut f├╝r deine Familie das Mittag- und Abendessen zubereiten, viele Auswahlm├╢glichkeiten!F├╝r alle Lebenssituationen: Neben Hauptgerichten sind auch viele andere Rezeptkategorien im Buch: Du kannst also einfach deinen Tag planen. Du findest Rezepte aus den Kategorien Fr├╝hst├╝ck, Hauptgerichte, Suppen, Salate, Snacks, Smoothies, Brot und Aufstriche.F├╝r deine Tagesplanung: Alle Rezepte haben die Dauer der Zubereitung angegeben: Gerade f├╝r Abnehmwillige wichtig, welche nebenbei noch Familie und Arbeit unter einen Hut bringen m├╝ssen.Mit Punkten: Erspar dir das l├ñstige Nachrechnen von Punkten - Das wurde bereits erledigt. Die aktuellsten Punkte an jedem Rezept.Praxiserprobt und Qualit├ñtsgepr├╝ft: Diese Rezepte sind bew├ñhrt und du kannst sicher sein, dass sie auch bei dir zum Abnehmen funktionieren.Wort der Autorin:ΓÇ₧Ich habe vor Jahren selbst mit ├£bergewicht zu k├ñmpfen gehabt. Als Mutter zweier Kinder und meiner Berufst├ñtigkeit blieb nicht viel Zeit f├╝r das gesunde Kochen. Mit dem Thermomix hatte sich dies ge├ñndert. Zubereitungsfunktionen wie der Varoma sind einfach nur genial und eignen sich wunderbar zum Abnehmen. Ich habe es mit dem Thermomix geschafft und teile seit 2015 meine wertvollen Erfahrungen" - Anja FinkeDie Autorin Anja Finke lebt heute mit ihrer Familie zufrieden ├╝ber ihr Gewicht in Ennepetal, NRW. Seit etwa 3 Jahren arbeitet sie als Ern├ñhrungsberaterin und hilft Menschen beim Gewichtsverlust.Sichere dir jetzt ΓÇ₧Abnehmen auf Knopfdruck": Schlage mit dem Thermomix die Abk├╝rzung zu deinem Wunschgewicht ein! Bis zu 5 Kilo Gewichtsverlust in 30 Tagen sind m├╢glich, f├╝r jetzt nur 16,99 Γé¼!

Möchten Sie Fett verbrennen und trotzdem Ihre Lieblingsspeisen genießen? Wenn die Antwort ja lautet, lesen Sie weiter.6 von 10 Diäten scheitern am Jojo-Effekt (Techniker Krankenkasse). Der Hauptgrund ist folgender:Viele Diäten, wie z.B. die Low Carb oder ketogene Ernährung, erlauben nur ganz bestimmte Lebensmittel. Lieblingsspeisen werden gestrichen. Im Alltag oder nach dem Diätende erfolgt der Rückfall in alte Gewohnheiten und der Körper setzt wieder alles daran, schnell neue Energiereserven anzulegen: Das verlorene Fett ist schnell wieder auf den Hüften.Sie werden also langfristig nur Ihr Wunschgewicht erreichen, wenn sie endlich den Ausweg aus der klassischen Diätfalle finden und intuitiv essen, ohne Verzicht!Genau dies funktioniert mit dem Intervallfasten:Sie nehmen für eine bestimmte Anzahl von Stunden keine Kalorien zu sich: In dieser Zeit verbrennt Ihr Körper das überschüssige Fett. Während der Essenszeit müssen Sie auf nichts verzichten! Heißhungerattacken und Jojo-Effekt bleiben so aus.Nach einigen Tagen wird dieser Rhythmus fest in Ihrem Tagesablauf integriert sein und ihr Körper wird automatisch das überschüssige Gewicht verbrennen (speziell am Bauch).Hinzu kommt, dass Intervallfasten positive Auswirkungen auf Ihren Körper haben wird: Sie werden sich fitter und vitaler fühlen, Ihre Blutwerte werden sich verbessern, das Risiko für Krebs und Alzheimer wird gesenkt.Aufgrund dieser heilsamen Effekte hat Bestseller-Autorin und Ernährungsberaterin Anja Finke nun ihr Wissen zum Intervallfasten in diesem Ratgeber gebündelt. Unterstützt vom Thermomix, wird dieses Konzept zum absoluten Kilo-Killer!Lesen Sie nur das Kapitel "Warum Intervallfasten sich als Diät eignet" (Seite 47) und sie werden sofort verstehen, warum bislang keine Diät bei Ihnen erfolgreich war! So wollen wissen, was es mit Intervallfasten auf sich hat und warum diese Methode garantiert zum Erfolg führt? Dann liefert Ihnen das Buch die perfekte Anleitung, um Schritt für Schritt Ihren Essrhythmus auf gesund umzustellen!Kennen Sie die gefährlichen Nahrungsmittel-Kombinationen, die entweder dafür sorgen, dass Sie zu- oder abnehmen? So lange Sie ungünstig kombinieren, werden Ihre Pfunde nicht purzeln.Sie haben bisher immer wieder Probleme mit Heißhunger gehabt? Entdecken Sie die Heißhunger-Geheimformel und schalten die damit ab sofort den Abnehm-Turbo ein.Sie benötigen noch gute Thermomix Rezepte, die so lecker schmecken, dass Ihre Familie gar nicht merkt, dass Sie gerade eine Diät machen? Sie erhalten zahlreiche Rezepte für jede Tageszeit, die schon bei der Zubereitung Freude machen.Sie bekommen verschiedene Wochenpläne, mit denen Sie die Mahlzeiten erfolgreich in jeder Lebenssituation vorplanen können.Zum Kauf dieses Ratgebers geschenkt: Ein gratis e-Book mit zusätzlichen Thermomix Intervallfasten Rezepten Das Abnehmen kann wirklich kinderleicht sein, wenn Sie eine Methode zur Hand haben, die erwiesenermaßen funktioniert.Es liegt an Ihnen, dem Jojo-Effekt endlich auf Wiedersehen zu sagen, Ihr Wunschgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten.Jeder neue Weg beginnt mit einem ersten Schritt, beziehungsweise einem Knopfdruck auf Ihren Thermomix. Sichern Sie sich jetzt Ihr Buch und starten Sie endlich durch in ein schlankes Leben!