Bøker av Anton Breznik

Dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je danes ena najbolj priljubljenih oblik prehrane. Tudi na podröju vzdr¿ljivostnih ¿portov je paleo dieta pomembna tema.Kak¿na pa je resni¿na korist paleo diete?Telo pretvarja odve¿no energijo v mä¿obo.Mnogi ljudje na paleo dieti trdijo, da pretvorba ogljikovih hidratov v snov, kot je sladkor, pove¿a raven sladkorja v krvi.Da bi to spet zmanj¿ali, ¿love¿ko telo proizvaja inzulin, ki zmanj¿a izgorevanje mä¿ob. Hkrati se vrne ob¿utek lakote.