Utvidet returrett til 31. januar 2025

Bøker av Charles Schaeffer

Filter
Filter
Sorter etterSorter Populære
  • av Charles Schaeffer
    340 - 458,-

  • av Charles Schaeffer
    206,-

    When panic strikes, it can feel as though the world is closing in. That's why readers need quick, in-the-moment solutions to feel better fast. Drawing on the latest research in neuroscience, dialectical behavior therapy (DBT), and polyvagal theory, this accessible handbook offers readers proven-effective emotion regulation skills and body-based practices to rewire their nervous system for calm, stop panic attacks in the moment, and even prevent panic attacks from happening again.

Gjør som tusenvis av andre bokelskere

Abonner på vårt nyhetsbrev og få rabatter og inspirasjon til din neste leseopplevelse.