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Mit diesem Buch lernen Sie praxisnah und Schritt für Schritt, wie Sie in kurzer Zeit gezielt entspannen können und stressresistenter werden.Der Autor greift zurück auf eine über zwanzigjährige Erfahrung mit tausenden von Kursteilnehmern in der Vermittlung von Autogenem Training, Stressbewältigungsmethoden und Persönlichkeitsentwicklung.Auf diesem Praxisschatz aufbauend finden Sie zu jeder Übung einen Frage & Antwort-Teil, in dem der Autor die in Kursen häufigst gestellten Fragen beantwortet und hilfreiche Tipps gibt - ein Praxisbuch eben.
Glücklich sein ist lernbar! Glück ist sogar unser natürlicher Zustand. Häufig hindern uns aber innere Blockaden und emotionale und mentale Muster glücklich zu sein. Wie Sie diese Muster erkennen und erstaunlich einfach auflösen, vermittelt Ihnen dieses Buch. Sie lernen sehr wirksame Techniken um diese blockierte Energie wieder in Fluss zu bringen. Sie erkennen, was Ihnen im Leben wirklich wichtig ist und wie Sie es erreichen können. Der Autor zeigt Ihnen wie Sie Ziele richtig definieren und mit Autohypnose so einprogrammieren, dass Ihr mächtiges Unterbewusstsein Sie bei der Erreichung unterstützt und Ihnen günstige Zufälle beschert. Dass Gedanken und Emotionen auf die Materie einwirken, ist keine Frage des Glaubens. Es ist physikalische Realität. Das bringt Ihnen der Autor auf einfache und spannende Weise näher und untermauert sein Modell der emomentalen Felder mit Erkenntnissen aus der modernen Quanten-Physik, der Hirnforschung und mit alten überlieferten Weisheiten. Aber Vorsicht! Dieses Buch kann Ihr Leben verändern!
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