Bøker av Ing Clara Ramirez

Cómo Perder Peso con Autohipnosis es un programa innovador, basado en un enfoque de sanación natural, que detiene el ciclo interminable de pérdida y aumento de peso. Devolviéndote el control de tu salud. La fuerza de voluntad pertenece a la parte débil de la mente: la mente consciente. ¿Cuántas veces has intentado cambiar un mal hábito usando la fuerza de voluntad? ¿Cuántas veces has fallado? Tal vez muchas veces. Y la explicación es que no has trabajado con la parte de la mente adecuada. La parte más poderosa de nuestra mente es la mente subconsciente: la imaginación, la memoria permanente, los hábitos, los sentimientos, las emociones y las creencias, están todos alojados en la parte de la mente subconsciente. Y es la que debes trabajar y entrenar para hacer el mejor uso de ella, que te obedezca. El plan de alimentación y el programa de autohipnosis funcionan al unísono para lograr el máximo efecto. Optimiza tu metabolismo a través de técnicas y posturas de respiración efectivas. Este es un libro no solo para las personas con mayor riesgo de padecer enfermedades debido a la obesidad, sino también para cualquier persona que haya luchado con su peso y quiera recuperar el control de su salud.

¿Cuál es tu objetivo? ¿Quieres tener más confianza en ti mismo o ¿Te gustaría decirle adiós a tus dolores de cabeza? ¿Quizás desees sobresalir en el deporte que elegiste o vencer tu miedo a las arañas, obtener un mejor trabajo o pintar una obra maestra? ¿dejar de fumar? ¿Cómo te sentirías si te dijera que puedes hacer CUALQUIER COSA que sea humanamente posible, cuando te lo propongas? Este Curso Práctico de Autohipnosis, muy fácil de seguir, te enseña las claves del éxito para lograr todo lo que te propongas en la vida, entrenando y haciendo un uso máximo de tu mente subconsciente. La parte más poderosa de nuestra mente es la mente subconsciente: la imaginación, la memoria permanente, los hábitos, los sentimientos y las emociones, las creencias, el sistema nervioso central autónomo están todos alojados en la parte de la mente subconsciente. Y es la que debes trabajar y entrenar para hacer el mejor uso de ella, que te obedezca. Este curso te enseña cómo hacerlo. La autohipnosis se puede utilizar para ayudar a cambiar cualquier mal hábito y facilitar cualquier cambio de comportamiento. Es una excelente manera de concentrarse en el resultado que deseas que suceda, creando nuevas vías neurológicas en tu mente. Tu eres el diseñador, te conoces mejor que nadie. Para algunas personas es fácil, otras puede que tengan que practicar un poco más, pero vale la pena, así que, por favor, no te rindas. Si estás realmente listo para emprender este maravilloso viaje para alcanzar tu máximo potencial, entonces te invito a que empieces ya.

Ya sea que te sientas tenso o experimentes los síntomas más graves del estrés, este libro te ayudará a identificar, comprender y manejar tus niveles de estrés y mejorar tu sensación de bienestar. ¿Por qué experimentamos estrés? ¿Cuáles son los síntomas físicos y emocionales del estrés? ¿Cuándo debo buscar terapia o atención médica? Y lo más importante, ¿cómo puedo reducir mi estrés a un nivel seguro y saludable? Control Efectivo del Estrés con Autohipnosis desmitifica el tema del estrés de una forma rápida, clara y concisa. Lleno de información y consejos de expertos, incluye un programa de 6 semanas fácil de seguir basado en un enfoque de sanación natural con una guía paso a paso para autohipnotizarte y ayudarte a cambiar la percepción de reacciones negativas en situaciones estresantes a más positivas. Este libro te enseña a mantener niveles saludables de estrés.