Bøker av Jessica Vera

Du willst nach dem harten Krafttraining gesund kochen? Du möchtest dich gleichzeitig schmackhaft UND gesund ernähren? Du möchtest mit der richtigen Fitness Ernährung endlich deine Topform erreichen?Egal ob effektiv Muskeln aufbauen oder Fett verlieren - mit diesem Kochbuch erreichst du deine Ziele spielend leicht!Beschleunige deine Trainingsergebnisse: Dieses raffinierte Fitness Kochbuch ist eine Abkürzung für deinen Trainingserfolg. Eine riesige Auswahl an 300 fitnessorientierten Rezepten aus den besten Protein-, Fett- und Kohlenhydratquellen lässt dir das Wasser im Mund zusammenlaufen. Die gesunden und leckeren Rezepte sind intelligent unterteilt in: - Frühstück- Zwischenmahlzeiten- Mittagessen- Abendessen- Salate- Proteinshakes/Smoothies - NachspeisenDieses All-in-One Kochbuch für deinen Traumkörper bietet dir:- Wann Muskeln wachsen: richtiges (und falsches) Training- Wie du den optimalen Trainingsplan erstellst- Alle 300 Rezepte sind mit praktischen Nährwert- und Kalorienangaben gekennzeichnet- Welche Ernährung für deine Transformation am besten geeignet ist- Die richtige Ernährung: Von Proteinen, Kalorien und ausreichend SchlafWenn du endlich Schluss mit Kommentaren wie Hühnerbrust, Lauch oder Hautständer machen willst, führt an einer ordentlichen Massephase kein Weg vorbei. Dieses Kochbuch ist dein treuer Begleiter auf dem Weg zu deinem Traumkörper. Scrolle nach oben und klicke auf Jetzt kaufen.