Bøker av Julia Zotter

A globalização torna as viagens mais fáceis do que nunca. Os viajantes individuais gostam de se deslocar como mochileiros. No entanto, estão por conta própria na sua busca de aventuras e novas experiências. As incertezas são inevitáveis. O objectivo deste livro é procurar métodos para neutralizar estas incertezas, que actuam como factores de stress. É abordada a seguinte questão: Que métodos são úteis para os mochileiros compensarem da melhor maneira possível os seus típicos factores de stress em viagem? A investigação bibliográfica mostrou que as seguintes questões são principalmente mencionadas como factores de stress: Perigos que afectam a segurança pessoal, acesso questionável aos cuidados médicos e doenças infecciosas. Assim, faz sentido ter tempo de preparação suficiente para poder prevenir possíveis situações críticas, recolhendo informações antes da viagem. O conhecimento assim adquirido reduz os sentimentos de insegurança e aumenta a auto-confiança e a compostura. Isto pode minimizar o risco de ficar em stress.

La globalizzazione rende i viaggi più facili che mai. I viaggiatori individuali amano spostarsi come backpacker, o viaggiatori zaino in spalla. Tuttavia, sono da soli alla ricerca di avventure e nuove esperienze. Le incertezze sono inevitabili. L'obiettivo di questo libro è cercare metodi per neutralizzare queste incertezze, che agiscono come fattori di stress. Viene affrontata la seguente domanda: Quali metodi sono utili ai backpacker per compensare al meglio i tipici fattori di stress da viaggio? La ricerca in letteratura ha mostrato che i seguenti aspetti sono principalmente citati come fattori di stress: Pericoli per la sicurezza personale, accesso discutibile alle cure mediche e malattie infettive. È quindi opportuno avere un tempo di preparazione sufficiente per poter prevenire eventuali situazioni critiche raccogliendo informazioni prima del viaggio. Le conoscenze così acquisite riducono il senso di insicurezza e aumentano la fiducia in se stessi e la compostezza. Questo può ridurre al minimo il rischio di stress.

Globalization makes traveling easier than ever before. Individual travelers like to move around as backpackers, or backpackers. In search of adventures and new experiences, however, they are on their own. Uncertainties are preprogrammed. Looking for methods to neutralize these uncertainties, which act as stressors, is the goal of this book. It addresses the following question: Which methods are helpful for backpackers to compensate their travel-typical stressors in the best possible way? The literature review revealed that the main stressors cited are: Hazards affecting personal safety, questionable access to medical care, and infectious diseases. Thus, sufficient preparation time is useful to be able to prevent any critical situations by gathering information before the trip. The knowledge thus gained reduces feelings of insecurity and increases self-confidence and composure. This can minimize the risk of becoming stressed.

La mondialisation rend les voyages plus faciles que jamais. Les voyageurs individuels se déplacent volontiers en tant que routards, également appelés backpackers. En quête d'aventures et de nouvelles expériences, ils sont toutefois livrés à eux-mêmes. Les incertitudes sont inévitables. L'objectif de ce livre est de trouver des méthodes pour neutraliser ces incertitudes qui agissent comme des facteurs de stress. La question suivante est abordée : Quelles sont les méthodes utiles aux routards pour compenser au mieux les facteurs de stress inhérents à leur voyage ? La recherche bibliographique a montré que les thèmes suivants sont principalement cités comme facteurs de stress : Les dangers qui affectent la sécurité personnelle, l'accès douteux aux soins médicaux et les maladies infectieuses. Il est donc judicieux de disposer d'un temps de préparation suffisant afin de pouvoir prévenir d'éventuelles situations critiques en collectant des informations avant le voyage. Les connaissances ainsi acquises réduisent le sentiment d'insécurité et augmentent la confiance en soi et la sérénité. Le risque de stress peut ainsi être minimisé.