Bøker av Kathy Matthews

Si usted incluye en su dieta diaria los catorce superalimentos que menciona el doctor Steven Pratt en este libro, puede evitar el deterioro progresivo que causa dolencias y enfermedades comunes.El frijol previene la obesidadEl arándano disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares El brócoli disminuye la incidencia de cataratas y previene los defectos de nacimientoLa avena disminuye el riesgo de sufrir diabetes tipo IILa naranja ayuda a prevenir las apoplejíasLa calabaza disminuye el riesgo de desarrollar varios tipos de cáncer El salmón silvestre disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardiovascularesLa soja baja el colesterolLa espinaca disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y degeneración de la mácula relacionada con el envejecimiento El té ayuda a prevenir la osteoporosisEl tomate aumenta la protección natural de la piel contra los rayos solaresEl pavo ayuda a fortalecer el sistema inmunológicoLa nuez del nogal reduce el riesgo de desarrollar enfermedades coronarias, diabetes y cáncerSuperalimentos Rx incluye recetas creadas por el chef del Golden Door Spa, Michel Stroot, que le enseñan cómo incluir los superalimentos en su dieta diaria. Superalimentos Rx es una guía indispensable para tener una vida larga, saludable y dinámica.

Did you know that a daily handful of walnuts or a bowl of blueberries can actually improve your well-being and longevity? This title offers 14 superfoods that will change your life: Beans; Soy; Blueberries; Spinach; Broccoli; Tea - green or black; Oats; Tomatoes; Oranges; Turkey; Pumpkin; Walnuts; Salmon; and, Yoghurt.