Bøker av Martina Lombardi

Come perdere velocemente quei chili di troppo che da anni non riuscite ad eliminare? Servono solo dei giusti consigli per vivere sani! Con questo libro imparerete quali sono gli alimenti più sani da introdurre nella vostra dieta, e quali invece evitare così da poter adottare una dieta bilanciata che possa farvi sentire meglio sia nel corpo che nella mente. Desiderate essere più magri ma non volete privarvi dei cibi che amate tanto?Vi sentite spesso stressati perché avete provato mille diete ma non sono andate a buon fine e avete ripreso subito tutti i chili persi?Vi piacerebbe finalmente poter avere il corpo che tanto desiderate e sentirvi finalmente belli e in piena salute?Tutto questo adesso è spiegato passo passo in questa guida sul tema della perdita di peso e sull'importanza di una corretta alimentazione. I contenuti di questo libro saranno preziosi per poter iniziare un percorso di dimagrimento efficace. Imparerete quali cibi assumere per poter perdere i chili in eccesso senza stress e come unirla all'attività fisica. Imparerete come eliminare le cattive abitudini alimentari che vi hanno fin ora impedito di perdere peso costantemente, cosi da essere in grado di individuare gli alimenti giusti per voi e saperli cucinare in modo light. Chiunque può dimagrire se segue con regolarità i consigli e le tecniche elaborate in questo libro. Scoprirete che non è poi così difficile dimagrire se si sa come farlo! Questo libro contiene preziose tecniche e suggerimenti che vi aiuteranno a velocizzare il dimagrimento. Imparerete come perdere peso velocemente e come adottare uno stile di vita sano e senza lo stress. Più specificamente esamineremo: ... quale è il percorso vincente per perdere peso e mantenerlo, assumendo un nuovo regime alimentare ... come integrare alimenti sani e bilanciati nella vostra dieta prediligendo le verdure di stagione e alimenti ricchi di fibre e vitamine... quali cattive abitudini alimentari dovete eliminare per poter definitivamente cambiare stile di vita... l'importante rapporto tra dieta ed attività fisica, che vi aiuteranno ad avere una Mens sana in Corpore sano... le 10 regole d'oro da adottare per non vanificare tutti gli sforzi... e molto, molto altro! Non perdete tempo. Acquistate oggi stesso questo manuale per beneficiare dei consigli e potervi finalmente riappropriare del vostro corpo!