Bøker av Melania Romanelli

Qui c'è la storia di molti di noi, nascosta dietro una pratica sconosciuta, ignorata e trascurata ma devastante per chi la vive, che esiste nel sottosuolo assieme alla paura di rimanervi ingabbiati senza speranza di uscirne. Una domanda sorge spontanea: se il mangiare e sputare non è così rilevante, come si spiegano i complessivi 7 milioni e mezzo di risultati sui motori di ricerca, blog e forum di persone comuni desiderose di sentirsi meno sole? È vero, ci sono problemi alimentari più noti, ma ciò non azzera il bisogno di legittimare l'esistenza di una pratica che va oltre un'abitudine "strana" o "segreta". Una pratica dalla quale possiamo uscire.Attraverso un'analisi approfondita e suggerimenti "da dentro", "Masticare e Sputare: 50 strategie" è la tua mappa concreta per comprendere, affrontare e superare questo comportamento. Come questo libro cambierà positivamente la tua giornata: comprendi che non sei strano a fare ciò che fai (= non ti devi nascondere); agisci nel momento più duro in cui vieni colpito (non tra 1 settimana o 1 mese, ma adesso);smetti di comprare fazzoletti di carta e bustine di plastica a chiusura ermetica;ricomincia a inghiottire senza pensarci (= mangia liberamente);ritrova istantaneamente lucidità e "senso di te", che perdi quando ti entra il "raptus";indebolisci le ruminazioni sulla vergogna associata al chewing e spitting;conta su un "alleato" fedele che non ti abbandona e che consulti quando vuoi;lavora con l'auto-aiuto, apprendendo e sperimentando tecniche conosciute e creative;metti in pratica fin da subito 50 strategie immediate, per favorire il percorso verso il recupero;confrontati con storie di successo che trasudano vita attiva.So cosa potresti pensare: "Ci ho provato molte volte, non ne uscirò mai". Sì, hai ragione. Il masticare e sputare potrebbe vincere, ma ad una condizione: che tu ti arrenda a lui. E il fatto che sei qui mi fa pensare che tu non l'abbia ancora fatto! Ho ragione? Se ti riconosci in questa descrizione o conosci qualcuno che potrebbe, non aspettare un secondo in più. Clicca sul bottone "Compra ora" e afferra una vita libera senza nasconderti!

"BED lions: come guarire dal Binge Eating Disorder" è un metodo per aiutare tutte le persone che soffrono di binge eating, una malattia e un disturbo alimentare molto aggressivo e dannoso per la salute, a guarire. Attraverso 5 traguardi fondamentali - accettarsi, esserci, imparare, guarire, amarsi - l'autrice invita i lettori a intraprendere un viaggio insieme alla riscoperta di se stessi, per vincere una volta per tutte la malattia con la forza di un dente di leone. "BED lions" è lo strumento da mettere in campo per vincere la guerra quotidiana contro la fame compulsiva, per costruire la vita amplificata e straordinaria che si desidera!