Bøker av Olaf Rico

Desde vibrantes ensaladas repletas de productos frescos y coloridos hasta abundantes proteínas de origen vegetal y postres decadentes que satisfacen su gusto por lo dulce sin sentir culpa, dieta ceto vegetariana ofrece una gran variedad de opciones para cada comida.Al igual que con cualquier dieta, el aburrimiento se evita a través de la variación, como la incorporación de verduras de diferentes colores y fuentes de proteína para obtener los nutrientes que necesita.