Bøker utgitt av Cappelen Damm AS

Hør her'a! er en oppsiktsvekkende og frisk roman som skildrer minoritetsmiljøet på en helt original og særegen måte.Det er sommerferie og Mahmoud på 15 år ser for seg lange dager på benken utenfor blokka sammen med kompisen sin, enøyde Arif. Denne sommeren skal imidlertid bli annerledes, for familien får besøk av Onkel ji fra Pakistan og Mahmoud får i oppgave å vise onkelen rundt i Oslo. Onkel ji gjør store øyne i Norge, og så lurer han på hva det er med Ali, lillebroren til Mahmoud, som ikke oppfører seg slik gutter skal. I løpet av sommerferien skal Mahmoud bli stilt overfor store prøvelser både som bror og sønn i en pakistansk familie.Gulraiz Sharifs debutroman fikk strålende anmeldelser da den kom ut. Den vant Debutantprisen for barne- og ungdomslitteratur Kulturdepartementet 2021 og ble nominert til Brageprisen 2020, Bokhandlerprisen 2020, Uprisen 2021, Bokbloggerprisen 2021.

Dei kallar han Tollak til Ingeborg. Den gamle stabukken som bur oppe ved sagplassen. Alle veit at han har gjort ting på sin eigen måte. Alle veit kva han gjorde med dei gutane. Alle veit at ungane hans ikke kjem heim så ofte. Alle veit han tok til seg han dei kalla Oddotosken. Og alle hugsar den gode kona hans, Ingeborg. Men det er noko folk ikkje veit. Det er på tide å fortelje.

Drømmer du om god helse, velfungerende fordøyelse, spenstig hud og glansfullt hår? Med kraft i kostholdet kan drømmen bli virkelighet. I Kraft og andre styrkedrikker får du alt om den gode og helsebringende kraften og 50 oppskrifter på herlige styrkedrikker som buljonger, toddyer, supper, tonics og smoothies og bonusinnhold i form av snop og desserter.Her lærer Gry Hammer deg å lage de grunnleggende kraftbasene, kokt på bein og rester fra kjøtt, fjærfe og fisk, beriket med grønnsaker og urter. Gelatinrik kraft er naturlig styrkende og helsefordelene er mange. Kraft er betennelsesdempende, stimulerer fordøyelsen, styrker immunforsvaret, skjelettet og alle ledd, bedrer søvnkvaliteten, og er kort sagt det beste anti-aging-middelet du kan få fordi den bygger opp bindevevet fra innsiden. Å koke kraft er trendy, tradisjonelt og bærekraftig og kraft er tarmenes supermat!Gry Hammer er forfatter av flere mat- og helsebøker, matentusiast, livskunstner, blogger, yogalærer og guruen på fermentering og kraftkoking i Norge. Hun er lidenskapelig opptatt av å ivareta hele mennesket og er kjent for sin tidvis skarpe penn og sine inspirerende foredrag, kurs og online-kurs. Hun driver nettstedet gryhammer.no og fikk Matprisen 2017 Årets blogger for sin blogg frajordtilbord.no

Denne boken er skrevet til foreldre og barn, som sammen kan oppleve at det å bli kjent med sin egen pusterytme og urolige tanker, gir kroppen og sinnet fokus, fred og ro. Lydfiler kan lastes ned på Cappelen Damms hjemmeside: https://www.cappelendamm.no/_rolig-og-oppmerksom-som-en-frosk-eline-snel-9788282200653Barn av i dag er ofte urolige, atspredte og stresset. Hvordan kan vi hjelpe dem å roe seg ned? Hvordan kan vi lære dem å konsentrere seg? Den nederlandske pedagogen Eline Snel har utviklet et meditasjonsopplegg for barn i alderen 5-12 år. Inspirert av Jon Kabat-Zinns legendariske mindfulness-meditasjon, som hundretusener av voksne har nytte av i sammenheng med stress, uro, søvnproblemer, smertetilstander, nedstemthet og depresjon, mente Eline Snel at det å meditere faller enda mer naturlig for barn. Og med tanke på at altfor mange barn er vitne til den hektiske voksenverden og blir utsatt for stadig flere inntrykk, valg og krav, hvorfor skulle ikke barn oppnå den samme rogivende effekten av mindfulness? Hun fikk ideen om å bruke frosken i dette arbeidet en kveld da datteren ikke fikk sove. Kroppen min vil, men hodet mitt vil ikke. Hvordan kan jeg sove da?, spurte datteren. Frosken ble altså svaret. Denne forunderlige skapningen som kan sitte helt i ro og se ut som om den bare er opptatt av øyeblikket og sin egen pust.

Trærnes hemmelige livDet foregår forbløffende ting i skogene våre: trær som kommuniserer med hverandre, trær som vokter og tar kjærlig ansvar for barna sine og dessuten ser etter sine skrale, gamle naboer, trær fulle av følelser, empati og hukommelse. Høres dette utrolig ut? Kanskje det, men det er sant! Dette er en informativ, lidenskapelig og morsomt skrevet bok som lar oss se skogene våre med helt nye øyne.

Nærvær er første skritt på vei mot noe mer enn større ro og balanse. Det åpner for nærhet, empati, toleranse og tålmodighet, essensielle kvaliteter i vår urolige tid - og kan føre til at vi våger å vise større sårbarhet. Kristin Flood mener at nærvær er en nøkkel som åpner opp for en utvidet og mer levende del av vår bevissthet. Ved å flytte oss til et mer nærværende ståsted i oss selv kan vi få tilgang til et lag av virkeligheten som ligger bakenfor det hverdagslige. I berøring med det kan vi oppleve en glede i bare å være til. Ved å fortelle om sin nysgjerrige søken, menneskemøter, meditasjon, fordypning i stillhet og hendelser som endret henne, inspirerer Kristin Flood oss til å være utforskende og nysgjerrige på vårt eget liv. Hun oppfordrer til å slippe tak i strevet etter å oppnå noe - og i stedet søke etter hvileplassen der et naturlig nærvær kan tre fram.

Har du stor fantasi og livlige drømmer? Har du mange ganger hørt at du er for tilbakeholden eller tar på vei for bagateller? Blir du lett stresset eller føler behov for å trekke deg tilbake? Er du følsom for alle slags sanseinntrykk? Svarer du ja på dette, er du kanskje ekstra følsom, eller høysensitiv. Det vil si at du har et mer fintfølende nervesystem enn det som er vanlig, et medfødt karaktertrekk hos mer enn 750 000 personer i Norge. I boken gir forfatteren deg en grundig innføring i karaktertrekket og gir deg verktøyene du behøver for å utnytte følsomheten din som en verdifull ressurs. Boken er skrevet av pioneren innen forskning på ekstra følsomme mennesker, til alle som selv er høysensitive, og til alle som omgås dem, enten det er familie, venner, kolleger eller helsepersonell.Foreningen for høysensitive: www.hsperson.noElaine Arons blogg: www.hsperson.com

En rå og annerledes strikkebok for alle!Høstens store strikkesnakkis fra Danmark kommer endelig på norsk! LÆRKE BAGGER STRIKK av strikkedesigner og instayndling Lærke Bagger er rett og slett en strikkebok du aldri har sett makan til. Boka er full av herlige, fargerike og restegarnbaserte oppskrifter som kan varieres i det uendelige og som kan strikkes og mestres av både nybegynnere og viderekomne. Lærke Baggers moderne, rebelske design er bærekraftig, gøy og personlig. Dette er ikke bare en superinspirerende strikkebok full av tips, triks og nye ideer, men også en raus og herlig hyllest til livet og kvinnekroppen – og et oppgjør med den herskende «alt skal være perfekt-kulturen». Les, strikk, senk skuldrene og føl deg god nok som du er!• En inspirasjonsbombe både for nybegynnere og erfarne strikkere, unge som gamle. Strikking er i voldsom vekst, og folk jakter på nye teknikker, råere design og oppskrifter på plagg som skiller seg ut i mengden. Denne boka byr på alt dette og mer til!• Lærke Bagger har en høy standing i det norske strikkemiljøet, og har svært mange norske følgere på SoMe. Hun vil dele med følgerne at boka kommer på norsk.• I Danmark har boka solgt over 16 000 og lanseres på det norske markedet i februar når det er høysesong for strikking.]]>

Når veien er målet er Norges beste omveier en turguide for deg som søker deg litt utenfor allfarvei til noe litt mer enn det helt vanlige. Vi har valgt ut 32 strekninger rundt om i Norge som er lengre, vakrere og mer interessante alternativer til de store gjennomfartsveiene. Ved hjelp av tekst, bilder og kart beskriver forfatterne hva du kan finne langs disse omveiene - attraksjoner, kulturminner, familieaktiviteter, turmuligheter, overnattingssteder og mye annet. Her får du alle de beste tipsene til disse bilturene.Serien Norges beste er de mest gjennomarbeidede og ajourførte turbøkene for bilturisme vi har i Norge. Bøkene er en smørbrødliste over de beste, mest spektakulære og innholdsrike bilturene. Ingen over, ingen ved siden!Hvert år siden 2014 har NAF utgitt en ny reisehåndbok. De er skrevet for å vis frem noen av mulighetene for natur-, kultur-, og turopplevelser som finnes langs norske veier. Cappelen Damm reviderer noen av disse – på alle måter – klassiske reisehåndbøkene. Friskere, mer oppdaterte, mer informative og vakrere. Nye kart og bilder løfter dette allerede praktfulle verket, til glede for enda flere norske turreisende. Norge er fortsatt ditt nærmeste ferieland.]]>

Drømmer du om et koselig drivhus som bugner av friske grønnsaker, duftende krydderurter og vakre planter?Drivhus forlenger vekstsesongen og gjør avlingene større. Eva Robild gir deg rådene du trenger for å lykkes med alt fra tomat, agurk og paprika til basilikum, lavendel og pelargonia.Boken har informasjon om ulike typer drivhus og om hvordan du innreder drivhuset til et praktisk og koselig sted å være. Du får vite hvordan du unngår skadedyr, hvilke grønnsaker og planter du bør velge og hva som får vekstene til å trives i både bed og krukker. En praktisk oversikt viser hva du bør gjøre måned for måned.Gjør drivhuset til et sted for kreativt arbeid og herlig avkobling året rundt!Eva Robild har skrevet flere hagebøker, blant annet bestselgeren Dyrking i pallekarm. Hun er redaktør for SVTs Trädgårdsmandag og medvirker i aviser og tidsskrifter.Tommy Tønsberg har oversatt boken. Han er tidligere redaktør for Hageselskapets blad, Norsk Hagetidend. Han er en populær og kunnskapsrik foredragsholder og forfatter av flere hagebøker.]]>

Tims tidlige historie ligner den til mange andre autister: Fra fødselen av var han en normal gutt med fin utvikling, før han i tre års-alderen begynte snakke dårligere, trekke seg inn i seg selv og sakte, men sikkert mistet evnen til sosialt samvær.Moren, Gro Raugland, oppsøkte alle mulige legeinstanser for å få hjelp, ikke minst da autist- og ADHD-diagnosene var et faktum. Hun ville ikke akseptere legenes dom og startet et kappløp mot utviklingen av Tims sykdom og kjempet mot både helsevesen og skole.I denne boken forteller hun den rørende historien om hvordan det føles å «miste» barnet sitt, å oppleve at han forandrer seg til en fjern, forvirret og dysfunksjonell gutt som av det norske helsevesenet ble rådet til sterk medisinering.I tillegg formidler Gro den mest aktuelle forskningen om autisme og ADHD: Hun har samlet sentral og viktig informasjon via Amy Yasko og Rosemary Wearings teorier, sterkt støttet av Karl Ludvig Reichelt. På klargjørende vis belyser hun hvordan autister, ved å legge om kostholdet og følge en streng diett, har mulighet til sterk bedring - og i Tims tilfelle, normal livsførsel. Fremgangsmåten kaller hun TIM-modellen. TIM - en mors historie om autisme og ADHD viser at det finnes en naturlig vei ut av autismen.

Endelig en helt ny og norsk rawfoodbok med lekre og enkle oppskrifter, som inspirerer leseren til å gå i gang med å lage energigivende rawfood. Nytelse og velvære står i fokus! Forfatter Trine Berge er kjent for å gjøre det enkelt og lettfattelig, og i denne boken finnes alt man trenger av både kunnskap og oppskrifter for å komme i gang med rawfood. Boken passer like godt for dem som er nybegynnere, som for dem som allerede er i gang. Her finner man oppskrifter som passer til alle døgnets måltider: enkle retter til hverdager og fristende retter til helg og fest. Og man trenger ikke legge helt om til hundre prosent rawfood for å nyte fordelene - man kan også bruke rettene som tilbehør til annen mat eller som ett av dagens måltider. Her er det ekte matglede man får servert. I boken finnes også en 3-dagersplan med rawfood som man kan følge for å få ekstra energi og overskudd. Trine gir leseren alle gode tips og råd hun trenger for å nyte rawfood i en travel hverdag. Dette er starten på en energigivende livsstil som gir overskudd!Trine Berge er Norges mest kjente rawfoodkokk og livstilsveileder. Hun har tidligere utgitt flere bøker under navnet "Superdamene" sammen med Sara Chacko, blant annet bestselgeren Supermat og Supersmoothies. Foruten å skrive på trineberge.com er Trine kjent for sine inspirerende rawfoodkurs, retreats og foredrag om hvordan du vitaliserer deg med rawfood og supermat. Hennes fokus er at maten ikke bare skal se lekker ut, men også smake godt og være enkel å lage - og gi deg velvære, overskudd og energi til å skape det livet du drømmer om.

Drømmer handler om det som er viktig for deg; dette bekrefter moderne forskning. Natt etter natt utprøver drømmene dine innerste holdninger og motiver og gir deg inspirasjon til å utfolde dine muligheter på beste måte. Drømmene kan bli en uuttømmelig ressurs til personlig utvikling om du lærer å forstå drømmenes symbolspråk.Psykoanalytikeren Ole Vedfelt sammenfatter ti kjerneegenskaper ved drømmer, og bruker disse som innfallsvinkler til å forstå drømmespråket. Han viser hvordan du trinn for trinn kan arbeide med dine egne drømmer. Et omfattende drømmeleksikon inneholder forslag til tolkninger av de viktigste drømmesymbolene, og bak i boken er en kort innføring i drømmetolkningens historie, med vekt på Freud og Jungs bidrag.Boken gir spennende innblikk i drømmenes forunderlige verden, og gir deg praktiske redskap til å utnytte drømmene som kilde til verdifull kunnskap om deg selv.]]>

JUL av Halvor Bakke og Berit Vildalen er din ultimate guide til en magisk og minneverdig julefeiring. Denne praktboken tar deg med på en eksklusiv tur inn i de private hjemmene og hyttene til to av Norges mest stilfulle personligheter. Hvert sted oser av julestemning på sitt eget unike vis, og det bugner av personlige juletradisjoner og kreative dekorasjoner som garantert vil inspirere deg.Halvor og Berit deler sine beste tips og ideer til hvordan du kan pynte til jul, og ikke minst hvordan du skaper og viderefører dine egne juletradisjoner. Gjennom de vakre bildene i boken viser de hvordan julemagien kan vekkes til live i enhver setting. Enten du foretrekker å feire julen i byen eller i fredelige omgivelser på landet, tilbyr JUL noe for enhver smak og stil. Fra klassisk og elegant, til moderne og annerledes, finner du inspirasjon på hver side som vil berike din egen julefeiring.La JUL med Halvor Bakke og Berit Vildalen bli en del av juleforberedelsene dine i år, og oppdag nye måter å bringe julegleden inn i hjemmet på. Denne boken er mer enn bare dekorasjon. Det er en invitasjon til å skape varige minner og feire juletiden med både stil og hjertevarme. Dette er boken du kommer til å hente frem igjen år etter år, og du vil alltid finne noe nytt å la deg inspirere av.Halvor Bakke er Norges mest populære interiør- og møbeldesigner, og en inspirasjonskilde for hundretusenvis av nordmenn. Som programleder for tv-suksessen Eventyrlig oppussing har han fengslet seere over hele landet med sin kreativitet og ekspertise. Som forfatter har han tidligere utgitt seks bøker.Berit Vildalen er en norsk interiørstylist med erfaring fra en rekke spennende prosjekter og magasinartikler. Hun vil også opptre som stylist i kommende sesonger av «Eventyrlig oppussing», sammen med Halvor og resten av hans dyktige team.]]>

NYHET fra Anna Stuart! Les den uforglemmelige romanen Jordmoren i AuschwitzAuschwitz, 1943: Da jeg holdt den nyfødte jenta i armene mine, lot jeg fingeren følge den svarte tatoveringen på låret hennes. Jeg ba til Gud om at dette tallet, som var identisk med morens fangenummer, en dag ville ville kunne ha kraft til å gjenforene en familie som var blitt revet fra hverandre av krigen.Inspirert av en utrolig, men sann historie om en kvinnes kamp for kjærlighet, håp - og livet - under grufulle omstendigheterDa Ana Kaminski blir dyttet gjennom porten til Auschwitz sammen med sin unge venninne Ester Pasternak, forstår hun at gode råd er dyre. For med hennes relativ høye alder er ikke fangevokterne overbevist om at hun kan være til nytte. Men Ana er jordmor, og med papirer som kan bevise det får hun og Ester, som assistenten hennes, armene tatovert med hvert sitt fangenummer og brakt til leirens fødeavdeling.En jordmor skal bistå den fødende med å bringe barnet trygt til verden, men forholdene i leiren gjør dette til en ufattelig prøvelse. For det er nemlig ikke meningen at mange av disse barna skal leve, og de få som gjør det, de sterkeste og med mest ariske trekk, blir plassert hos tyske familier.I dette helvete på jord får Ana et glimt av håp. Ana og Ester begynner å tatovere morens fangenummer et sted der det ikke er så synlig på den nyfødte, i håp om at mor og barn kan gjenforenes. For det går rykter om at krigen nærmer seg slutten.Men så legger Ana merke til kulen på Esters mage ...En aldeles hjerteskjærende og oppslukende roman om en kvinnes mot og besluttsomhet i en brutal og kaotisk verden. Perfekt for alle som liker Nattergalen, Tatovøren i Auschwitz og Alice-nettverket.«Wow ... det føltes som hjertet ble røsket ut av brystet mitt ... spiller på hele følelsesregisteret.»Spooky's Maze of Books ?????«Må leses, utvilsomt en av årets beste bøker ... for en hjerteskjærende historie ... Sørg for å ha nok snytepapir ...»Echoes in an Empty Room ?????«... Jeg slukte denne boken i ett jafs ... Jeg er nesten målløs ... Jeg elsket denne boken, historisk fiksjon på sitt beste. Jeg kunne ha gitt den 10 stjerner.»Page Turners ?????«Nydelig, hjerteskjærende, oppløftende og inspirerende.»Fiction Books ?????«... en særdeles velskrevet og godt researchet fiksjonalisert fortelling om disse menneskenes liv. Hjertet mitt blødde mens jeg leste om alle de tragiske skjebnene, men medmenneskeligheten, håpet og heltedådene gjorde meg svært ydmyk. (...) Den ufattelig grufulle historien inneholder glimt av håp og lykke.»The Sleepy Reader«... en ualminnelig følelsesmessig opplevelse ... en oppsiktsvekkende god bok, som forfatteren kan være stolt av.»Being Anne«En betimelig påminnelse om hvordan styrke, mot og rettskaffenhet kan seire over ondskapen, til sjuende og sist. Jeg er så glad for at jeg leste den.»Karen's Book Bag

Kokeboken for deg som vil ha skikkelig god mat med lite karbohydrater.Bli friskere, spis deg sunnere, og gå ned i vekt med skikkelig god mat! Lege og suksess-forfatter Sofie Hexeberg har sammen med oppskriftutvikler Stina Natalia Nilsen, laget en fristende kokebok for deg som vil prøve ut keto-dietten.Stadig flere oppdager at et ketokosthold kan gi store helsefordeler, og blant annet være effektivt for vektreduksjon, normalisering av blodsukker og blodtrykk, og for å bli friskere fra kroniske sykdommer. I denne boken guider vi deg gjennom en 6-ukersperiode mot dine mål. Her får du handleliste og en kostplan med alle dagens måltider.Du får oppskrifter på retter som smaker skikkelig godt, og som hele familien kan spise. Det er frokost, matpakketips, mat på farten, mettende middager og deilige søtsaker! Ja det er helt sant, du kan faktisk spise deg ned i vekt og samtidig unne deg et stykke sjokoladekake, innimellom! Du får også nyttig kunnskap om hvordan et riktig balansert kosthold kan være viktig for din generelle helse, og et verktøy for å nå dine mål.Sofie Hexeberg er lege og kostholdsekspert, og driver Dr. Hexebergs klinikk sammen med sin mann, Erik Hexeberg. Hun har utgitt en rekke bestselgende bøker om lavkarbomat og helse. Stina Natalia Nilsen er utdannet psykiatrisk sykepleier og jobber i Bergen kommune. Hun er også deleier i omhelse.no og har laget over 600 lavkarbo-oppskrifter og utviklet en lang rekke kostplaner.]]>

Da rettsarkeolog Ruth Galloway får vite at hennes venn og tidligere kollega Dan Golding har omkommet i en husbrann, blir hun sjokkert og trist. Men da hun mottar et desperat brev som Dan hadde sendt dagen før han døde, blir Ruth mistenksom også, og mye tyder på at brannen ver påsatt. I brevet forteller Dan om et banebrytende arkeologisk funn han har gjort, men han skriver også at han frykter for sitt eget liv. Var Dans død knyttet til funnet? Den eneste ledetråden er hans omtale av Raven King, et eldgammelt navn for kong Arthur. Ruth bestemmer seg for å undersøke nærmere, og reiser til Lancashire sammen med politioverbetjent Harry Nelson, som også trekkes inn i saken. Der oppdager Ruth at funnene avslører noe sjokkerende om kong Arthur - og at benrestene på mystisk vis har forsvunnet! Nelson er fast bestemt på å komme til bunns i saken, samtidig som han gjør alt for å beskytte Ruth og deres lille datter, Kate. Men noen er villige til å gå over lik for å holde knokkelfunnet hemmelige, og det begynner å se ut som om ingen er trygge ... Det tause vitnet er femte frittstående bok i suksesserien med arkeolog Ruth Galloway og politioverbetjent Harry Nelson. Elly Griffiths' krimromaner er elsket og hyllet over hele verden.

Det definitive leksikonet om dinosaurer og forhistoriske dyr. Mer enn 250 fargeillustrasjoner. Oppdatert med ny forskning. Når levde dyrene, og hvordan er de i slekt med hverandre? Les om Brachiosaurus, som veide mer enn 12 elefanter. Møt Seismosaurus, som muligens er det lengste landlevende dyret noensinne. Den var opptil 50 meter lang, og kan ha veid så mye som 100 tonn. Lær om Deinosuchus, tidenes største krokodille, med en hodeskalle som målte over to meter.

Skap drømmehytta med EVENTYRLIG OPPUSSING gir deg konkrete ideer, inspirasjon, tips og råd til ditt eget hytteprosjekt. Her får du besøke 13 unike hytter fra de to siste tv-sesongene, sesong 8 og 9, i tillegg til forfatterens egen private hyttedrøm.Bokas hytter, som samtlige ligger innhyllet i vill og vakker norsk natur, hadde alle sitt særpreg, men skrek etter en hjelpende hånd, et løft og litt omsorg. Halvor og teamet hans tok utfordringen med å definere hyttenes stilretning, samtidig som de ivaretok eiernes ønsker og personlige smak. Så begynte forvandlingen – og de fantastiske resultatene presenteres i denne eventyrlige boka som vil vekke en brusende oppussingslyst i deg.Gjennom bildene i boka kan du nesten kjenne lukten av ferskt treverk, føle den forfriskende brisen fra havet og la deg fortrylle av åser og fjell. Du kan høre bølgeskvulpet, fuglekvitteret og bruset fra bekken som om du var der selv.Enten du allerede er stolt eier av en hytte eller bærer på en drøm om å få det en dag: Denne boka har noe for alle, uavhengig av hvilken type hytte eller stil du har eller drømmer om. Her er det inspirasjon på hver eneste side!Halvor Bakke er Norges mest populære interiør- og møbeldesigner, og en inspirasjonskilde for hundretusenvis av nordmenn. Som programleder for tv-suksessene Eventyrlig oppussing og hans nyeste serie Halvors verden på Viaplay, har han fengslet seere over hele landet med sin kreativitet og ekspertise. Som forfatter har han tidligere utgitt fem bøker, inkludert sin personlige historie Mitt rom(2022).]]>

Adventskalenderen er en sjarmerende og rørende juleroman fra den norske feelgood-dronningen Siri Østli. En helt ordinær tirsdag forteller mannen til Fie at han vil skilles. Han er tannlege, og i mange år har Fie vært ektemannens trofaste tannlegeassistent. Nå blir hun forvist til en liten og utrivelig loftsleilighet på den andre siden av byen. Fortvilet over at livet brått er snudd opp ned, forsøker Fie å dempe sorgene med beroligende tabletter. Den voksne sønnen er flau over morens sammenbrudd og tar ikke telefonen når hun ringer. Det er søsteren Sara som vekker Fie og nærmest forlanger at hun tar grep. Hun gir Fie en utfordrende adventskalender. Det skal vise seg å bli en opplevelsesrik, til tider overveldende, men ganske fin adventstid likevel.For deg som liker: Love Actually, Netflix-serien Hjem til jul og suksessromanen 25 dager igjen til jul.]]>

Fra USA Today bestselger-forfatter Freida McFadden kommer Hushjelpen, den psykologiske thrilleren som har tatt av som en rakett og er overalt i sosiale medierBak lukkede dører får hun med seg alt«Velkommen til oss,» sier Nina Winchester idet jeg tar henne i den elegante, perfekt manikyrerte hånden. Jeg smiler høflig mens jeg ser meg rundt i de flotte omgivelsene. Å jobbe her er min siste sjanse til å starte på nytt.Hver dag gjør jeg rent i Winchester-familiens flotte hus, henter datteren på skolen og lager middag til dem, før jeg tar med meg min egen porsjon og spiser den på det knøttlille loftsrommet mitt.Jeg prøver å overse at Nina griser med vilje bare for å se meg tørke opp. At hun forteller merkelige løgner om datteren. Og at mannen hennes, Andrew, virker mer og mer fortvilet for hver dag som går. Når jeg ser inn i de pene brune øynene hans, er det vanskelig å unngå å forestille seg hvordan det ville ha vært å leve Ninas liv. Å ha walk-in-garderoben, den dyre bilen, den perfekte ektemannen.En gang prøver jeg på en av Ninas vakre hvite kjoler, bare for å finne ut hvordan det føles. Men hun finner snart ut at jeg har gjort det, og da jeg oppdager at døren til loftsrommet mitt bare kan låses fra utsiden, er det for sent.«... i mine øyne er det slik en fengslende god spenningsbok skal være.»Novel on my mind«Dette var en bok som var helt umulig å legge fra seg og en jeg kommer til å anbefale i lange tider. 5 skinnende blanke stjerner og en solid plassering blant de 10 beste bøkene jeg har lest i 2022.»Compulsive Readers«En oppslukende bok full av overraskelser.»The Bookish Libra«... en intens, nervepirrende, overraskende og fengslende psykologisk thriller som får det til å gå kaldt nedover ryggen. Jeg vil på det sterkeste anbefale deg å lese denne boken.»The Book Decoder«Denne boken vil dra deg rett inn fra første side. Den vil også få deg til å bli mistroisk til loftsrom.»All the Ups and DownsDette mener leserne:«Når du først har lest en av Freidas bøker, virker alle andre bøker sååå kjedelige ...»«En psykologisk thriller helt utenom det vanlige.»«Hushjelpen fikk meg til å bli glad i å lese igjen.»

Vigdis Hjorth skriver lysende og innsiktsfullt om et ungt liv, om å oppdage løgn og velge å leve sant.Det er en rytme i unge Paulas liv som gir barndommen en klarhet - måltidene ved bordet hjemme, skiturene i marka, somrene på hytta, besøkene hos mormor på øya. Mor, far, søster og bror er de viktigste menneskene i livet hennes. Og så har hun Karen, som er bestevenn.Roen brytes den sommeren Paula oppdager en bunke med brev som moren har skrevet til mormor. Familielivet som beskrives i dem er ikke til å kjenne igjen, det er fullt av løgn. Morens forstillelse blir et sjokk for Paula. Hvordan skal hun bære det hun plutselig vet? Hun står på terskelen til å bli voksen, og verden åpner seg for henne som et forferdelig og et vidunderlig sted. Hun vil ikke begynne å lyve om livet sitt.

Har norsk venstreside et problem med det jødiske? Ja, svarer Torkel Brekke i denne boken.Forfatteren viser hvordan deler av venstresiden har dyrket konspirasjonsteorier om jøder og hvordan sovjetisk holocaust-revisjonisme ble spredt i norsk offentlighet.Han undersøker hvordan vold mot sivile israelere rettferdiggjøres og hvordan deler av norsk fagbevegelse og organisasjonsliv beveget seg fra etterkrigstidens sympati for Israel og jødene til en retorikk med antisemittistisk preg.Ingen er uskyldig tar et ubehagelig, men nødvendig oppgjør med en politisk tradisjon som alt for lenge har blitt ignorert.For venstresiden har det vært enkelt å klistre jødehatet på de andre, altså nazister og høyreekstreme.Venstresiden har sluppet å se seg i speilet og spørre hvordan man selv har omtalt og behandlet jøder.

I Roy Jacobsens roman De uverdige følger vi en gjeng gutter og jenter fra en bygård på østkanten i Oslo under den tyske okkupasjonen. De lever i fattigdom, men bidrar på kreativt vis ved å svindle, stjæle som ravner, forfalske dokumenter og begå omfattende innbrudd. De kvier seg heller ikke for å utnytte fienden.Med denne barneflokken tegner den prisbelønte forfatteren et brutalt ærlig og varmt portrett av et miljø, en tid og en hverdag som til nå har vært nær sagt fraværende i krigshistorien. Dette er en Roy Jacobsen-roman av aller beste merke.De uverdige er både brutal og underholdende, en klok perle av en fortelling, skrevet av en forfatter på hjemmebane.]]>

Haugianerne. Enevelde og undergrunn er medrivende og nyskapende historieskriving om et avgjørende kapittel i den norske fortida. Hans Nielsen Hauge og haugianerne er i dag etablerte helter i den norske historien. I 1804 så alt annerledes ut. I lydboka tar Trygve Riiser Gundersen oss med tilbake til den samtida vekkelsen tilhørte. Hvorfor reagerte staten og embetsmennene på vekkelsen med redsel? Og hvor har den redselen blitt av siden? Resultatet er en ny fortolkning av et av de viktigste fenomenene i den moderne norske historien. Men også et helt nytt bilde av Norge før 1814 - et samfunn preget uro, undertrykkelse, forandring og motstand.

Ønsker du å bli tryggere på deg selv som leder og bidra til at dine medarbeidere og kolleger blir mer engasjert og motivert? Trenger du hjelp til å bli tydeligere, mer helhjertet og autentisk i lederrollen? Opplever du snubletråder i kommunikasjonen som fører til unødvendige misforståelser og konflikter? I Jobbpsykologi - kunnskap, trygghet og mot til å lede deg selv og andre legges det mindre vekt på organisasjonspsykologiske teorier og tradisjonelle ledelsesmodeller enn på å forklare de usynlige faktorene som påvirker oss på jobb, og som har avgjørende betydning for trivsel, prestasjon og resultat. Vi mennesker er ikke så rasjonelle som vi liker å tro. Vi er følelsesstyrt, og det påvirker all kommunikasjon og kvaliteten på relasjonene våre. Psykologene Carina Carl og Rebekka Egeland forklarer her hvordan hjernen fungerer, hvordan ulike sinnstilstander virker inn på vår oppførsel og hvorfor psykologi er ditt viktigste lederverktøy. Boken er skrevet for alle typer ledere, men er like interessant for alle som ønsker personlig utvikling og vekst, eller har et arbeidssted å gå til. Ledelse er psykologi. Uavhengig av hvilket nivå du leder på, vil du komme til å trenge grunnleggende psykologisk kunnskap og forståelse for hvilke usynlige mekanismer som påvirker både deg selv og dine medarbeidere når dere møtes på jobb. Carina Carl er psykolog med spesialitet i arbeidspsykologi. Hun har utviklet en rekke kurs, foredrag og konsepter for arbeidslivet og er psykologen i podcasten Noia. Carina har tidligere skrevet Tenk enkelt - få mer av det som betyr mest. Rebekka Egeland er psykolog med spesialitet i organisasjonspsykologi. Hun er tidligere administrerende direktør og arbeider i dag med strategisk rådgivning, organisasjonsendring og lederutvikling. Rebekka er forfatter av bestselgeren Mindfulness i hverdagen.

Synes du det er vanskelig å holde konsentrasjonen oppe? Føler du at hodet er fylt av bomull? Gruer du deg til neste arbeidsdag, til eksamen eller til en sosial sammenkomst fordi du er sliten og føler at hukommelsen svikter? I Ut av hjernetåken får du kunnskap og råd om hvordan du kan bli deg selv igjen!Stadig flere ser ut til å bli rammet av hjernetåke. Det er ingen medisinsk diagnose, men et fenomen som kan forekomme ved en rekke ulike tilstander, for eksempel ved matproteinintoleranse, høyt sukkerinntak og insulinresistens, og som bivirkning av ulike sykdommer.Sofie og Erik Hexeberg er leger og kostholdsspesialister med lang erfaring i å bruke mat som medisin. Mange av pasientene deres får tilbake både energien, hukommelsen og konsentrasjonen ved å unngå matvarer de ikke tåler. I boka får du kunnskap om hva hjernetåke er, virksomme verktøy for å bli kvitt den samt lærerike pasienthistorier, lettlagde kom i gang-oppskrifter og nyttige hverdagstips. Om du vil, kan du følge din egen bedring fra uke til uke gjennom å fylle ut enkle skjemaer.Fortvil ikke, du som føler deg tåkete i hodet: Med denne bokas gode og velprøvde verktøy vil du bli mye bedre eller helt bra!

Kniven i ilden er en fengslende historisk roman om arbeid og kjærlighet, sterkt samhold og fri erotikk, enkeltmennesket og øvrigheten.Året er 1859. Brita Caisa Seipajærvi spenner på seg skiene og går den lange veien fra Finland til Norge med de to sønnene sine. Brita Caisa har stått i kirketukt for omgang med en gift mann. Hun kan helbrede dyr og mennesker. Målet for reisen er Bugøynes, der det sies at havet koker av torsk.Kniven i ilden er første bok i serien Ruijan rannalla/Sanger fra ishavet, om kvener og landskapet de lever i. Brita Caisa var Ingeborg Arvolas tipp-tipp-tipp-oldemor. Arvola skriver så en kan lukte blodet etter reinslakten, kjenne smaken av multene, føle kulda fra snøen og varmen fra bålet.

Hva gjør en fortelling god? Hvilke grep bruker forfattere for å skape oppslukende fortellinger? Denne håndboken er rettet mot alle som vil lære å skrive bedre. Siden boken opprinnelig ble utgitt som Fortellekunst i 2011, er den blitt et referanseverk i skriveteknikker.På en lettfattelig og begeistret måte viser Langeland hvilke grep forfattere tar i bruk for å bygge opp en vellykket fortelling. Håndboken baserer seg på et rikt tilfang av teksteksempler, særlig fra Per Pettersons Ut og stjæle hester - en av de største norske romansuksessene de siste tiårene. Den inneholder også et kapittel om å skrive for film og tv.Henrik H. Langeland har holdt skrivekurset Fortellekunst i en årrekke. Både kurset og denne boka er rettet mot alle som er glad i å skrive.

Lurer du på hvordan det kan være å begynne på skolen? Hva man skal ha i sekken? Hvor lenge man må sitte stille, og hva som egentlig skjer i friminuttene? I Hvordan begynner man på skolen gir anna Fiske deg svar på mange av spørsmålene dine. Lykke til!