Bøker utgitt av HEIÐA NJÓLA SIGURJÓNSDÓTTIR

Hvað er Detox?Detox er í grundvallaratriðum hreinsun á þörmum sem og innri líffærum með breyttu mataræði.Líkaminn okkar afeitrar náttúrulega á hverjum degi. Líkaminn hefur sitt eigið hreinsikerfi sem vinnur stöðugt - með þvagi, saur , svita og með andanum afeitrum við okkur stöðugt.Við tökum inn eiturefni frá mengun, kemískum efnum og aukefnum í matvælum, en einnig frá lyfjum og tóbaki. En versta mengunin stafar af því að borða ruslfæði eða matarsamsetningar sem eru ekki góðar fyrir okkur. Fæðan helst ómelt í þörmum, sem veldur því að hann rotnar, sem gerir eiturefnum kleift að dreifast í blóðrásina í gegnum þarmavegginn. Það hneppir nýru og lifur, sem hefur það hlutverk að afeitra okkur og hreinsa út þessi efni.