Bøker utgitt av Sofia Alves Pereira

Sofia Alves Pereira apresenta "Cozinhando como os Nossos Antepassados: Receitas Paleo para uma Vida Saudável", um convite para uma jornada culinária que nos leva de volta às nossas raízes alimentares. Neste livro, Sofia explora os princípios da dieta paleo, inspirada pela forma como nossos antepassados se alimentavam, e oferece uma coleção de receitas que não apenas nutrem o corpo, mas também satisfazem o paladar.À medida que nos afastamos dos alimentos naturais em direção aos produtos processados, muitos de nós experimentam problemas de saúde. A dieta paleo busca remediar isso, enfatizando alimentos inteiros e nutritivos. Com "Cozinhando como os Nossos Antepassados", você encontrará um tesouro de receitas que celebram carnes magras, vegetais frescos, nozes e frutas.Sofia não apenas compartilha suas receitas favoritas, mas também oferece insights sobre como a dieta paleo pode melhorar sua saúde e bem-estar. Ela acredita que, ao abraçar esse estilo de vida ancestral, você pode experimentar um aumento na energia, melhor digestão e até mesmo uma pele mais radiante.Este livro é uma ferramenta valiosa para quem busca uma abordagem mais natural e saudável para a alimentação. Com "Cozinhando como os Nossos Antepassados", você pode redescobrir o sabor da nutrição primal e trazer de volta a vitalidade à sua cozinha e à sua vida.