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Meine Achtsamkeitsreisen sind in lyrischen, sensitiven und in bilderreichen Worten verfasst und laden zu Spaziergängen, Betrachtungen und Meditationen ein. Deren suggestive Kraft ist durch Fotos und Gedanken verstärkt, um durch ästhetische Wahrnehmung und gedankliche Anstöße auf die Themen der Achtsamkeitsreisen einzustimmen. Sie lenken in Achtsamkeit: evozieren Erinnerungen, sprechen Wünsche an, beschreiben Erfahrungen, durchdenken gleichnishaft Lebenssituationen, wecken dabei Emotionen und regen so an, wertfrei betrachtend zu verweilen. Sie inspirieren dazu, durchdachter, umsichtiger, freundlicher, friedlicher und lebensbejahender mit unserer Erfahrungsvielfalt umzugehen. Dabei sind bewusst auch Bilder gewählt, die sentimental und profan anmuten können, im Gedächtnis aber als Flucht- oder Sehnsuchtsorte verankert sind und eine wichtige psycho-hygienische Funktion haben. Dagegen versinnbildlichen archetypische Bilder in den Reisen Grundmuster des Seins. Beide sind für die achtsame Reflexion bedeutsam und werden hier wirksam. Im zweiten Teil des Buches erläutert eine "KLEINE PHILOSOPHIE DER ACHTSAMKEIT" wichtige Begriffe und Inhalte des Achtsamkeitskonzepts.
Mystische Gedichte wagen eine zarte, poetische Annäherung an die Erfahrung des Göttlichen und dessen bedingungslose Liebe, welche uns jederzeit zur Verfügung steht.Damit wir uns ihr öffnen, ruft sie uns auf mannigfaltige Weise, wovon die Texte dieses Buches einen Eindruck vermitteln.Deren sanfte, gleichzeitig auffordernde Schreibweise kann den Leser dazu anregen, die Liebe in und durch Gott zu finden, aber vor allem die Liebe in sich selbst wahrzunehmen und wachsen zu lassen.Die Autorin Monika Hansen, Jahrgang 1961, ist Lehrerin, Mystikerin und Dichterin.¿Für mich ist das Wichtigste in meinem Leben die unermüdliche, scheinbar nie endende Annäherung an Gott und die immer wieder überraschende und befreiende Erkenntnis, dass ich seine Liebe jederzeit in mir und um mich herum erfahren kann. Dieses Erleben möchte ich mit anderen Menschen teilen.¿
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