Gjør som tusenvis av andre bokelskere
Abonner på vårt nyhetsbrev og få rabatter og inspirasjon til din neste leseopplevelse.
Ved å abonnere godtar du vår personvernerklæring.Du kan når som helst melde deg av våre nyhetsbrev.
10 Minutes to Beat Anxiety and Panic
- A Step-By-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness
- Bindende:
- Paperback
- Utgitt:
- 21. januar 2025
-
BLACK NOVEMBER
Leveringstid:
Kan forhåndsbestilles
Beskrivelse av 10 Minutes to Beat Anxiety and Panic
10 minutes a day is all you need to manage your anxiety and panic. Covering panic attacks, social anxiety, and common triggers and stressors, the bitesize information and exercises in this book will help you plan and carry out changes in your day-to-day life. Survive and thrive with CBT, ACT and mindfulness.
Brukervurderinger av 10 Minutes to Beat Anxiety and Panic
Vurder denne boken
Du må være innlogget for å vurdere denne boken.Andre har også kjøpt..
Du kan når som helst melde deg av våre nyhetsbrev.
© 2024 Tales.no
