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FIXEZ VOS OBJECTIFS - Quels sont vos objectifs d'entraînement et quand voulez-vous les atteindre ? Il est prouvé qu'en écrivant vos objectifs, vous avez plus de chances de les atteindre. Le carnet d'entraînement vous permet de vous fixer jusqu'à 6 objectifs de remise en forme et des dates cibles afin de prendre le meilleur départ possible dans votre parcours de remise en forme.
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