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Download Desestresse

- Como gerir o estresse com estratégias simples, rápidas e inteligentes.

Om Download Desestresse

Download Desestresse: Como gerir o estresse com estratégias simples, rápidas e inteligentes No mundo acelerado de hoje, o estresse pode ser um companheiro constante, afetando nossa saúde mental e emocional. Neste livro, você descobrirá estratégias práticas e eficazes para desestressar e recuperar o controle de sua vida, com: - Estratégias Simples: aprenda estratégias fáceis e eficazes que podem ser aplicadas no seu dia a dia para gerir o estresse. - Rápido e Inteligente: Aprenda estratégias que oferecem resultados eficazes, permitindo que você se sinta mais calmo, centrado e com mais energia para as atividades diárias. - Saúde Mental e Bem-Estar: Descubra como proteger sua saúde mental, melhorar sua qualidade de vida e encontrar equilíbrio diante das pressões do cotidiano. No capítulo de abertura, "Infoestresse: Fazendo o Download", você será guiado pelo mundo dos infoestresses, compreendendo como as redes sociais e o uso excessivo de dispositivos podem afetar seu bem-estar. A autora compartilha sua própria jornada de superação e oferece insights valiosos sobre como controlar esses estresses modernos. Se você está pronto para fazer o Download Desestresse e encontrar equilíbrio em uma era digital movimentada, este livro é a chave para essa transformação. Descubra como gerenciar o estresse e cuidar de sua saúde mental, tudo com estratégias simples, rápidas e inteligentes.

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  • Språk:
  • Portugisisk
  • ISBN:
  • 9798882983047
  • Bindende:
  • Paperback
  • Utgitt:
  • 27. februar 2024
  • Dimensjoner:
  • 133x203x10 mm.
  • Vekt:
  • 191 g.
  • BLACK NOVEMBER
Leveringstid: 2-4 uker
Forventet levering: 28. november 2024

Beskrivelse av Download Desestresse

Download Desestresse: Como gerir o estresse com estratégias simples, rápidas e inteligentes
No mundo acelerado de hoje, o estresse pode ser um companheiro constante, afetando nossa saúde mental e emocional. Neste livro, você descobrirá estratégias práticas e eficazes para desestressar e recuperar o controle de sua vida, com:
- Estratégias Simples: aprenda estratégias fáceis e eficazes que podem ser aplicadas no seu dia a dia para gerir o estresse.
- Rápido e Inteligente: Aprenda estratégias que oferecem resultados eficazes, permitindo que você se sinta mais calmo, centrado e com mais energia para as atividades diárias.
- Saúde Mental e Bem-Estar: Descubra como proteger sua saúde mental, melhorar sua qualidade de vida e encontrar equilíbrio diante das pressões do cotidiano.
No capítulo de abertura, "Infoestresse: Fazendo o Download", você será guiado pelo mundo dos infoestresses, compreendendo como as redes sociais e o uso excessivo de dispositivos podem afetar seu bem-estar. A autora compartilha sua própria jornada de superação e oferece insights valiosos sobre como controlar esses estresses modernos.
Se você está pronto para fazer o Download Desestresse e encontrar equilíbrio em uma era digital movimentada, este livro é a chave para essa transformação. Descubra como gerenciar o estresse e cuidar de sua saúde mental, tudo com estratégias simples, rápidas e inteligentes.

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