Jeune maman effacée et dépressive, Jeanne peine à reprendre confiance en elle. Lorsqu'on lui fait miroiter les nombreux bienfaits du Krav Maga, elle dit oui ; oui à la sécurité, ce mot-clé qui déverrouille toutes les serrures du bonheur pour une femme en manque d'assurance: indépendance, force, confiance, liberté !
Mais l'expérience tourne rapidement au cauchemar. Dérives morales et éthiques, manigances, malveillance... L'engouement des premiers jours fait place à une tempête que Jeanne doit affronter malgré sa fragilité.
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