"The best, most complete upper body exercise in the world is the push-up." - Lt. Colonel Bob Weinstein, USAR-Ret.
Take your push-ups to a whole new level with thirty different types of push-ups from beginner to advanced. All 30 types of push-ups are clearly described and most are illustrated. Sculpt those arms, abs, chest and back with push-ups.
You will find:
- 5 and 10 week workout plans
- Push-ups for men and women
- World records for push-ups
- History of push-ups and more
Gjør som tusenvis av andre bokelskere
Abonner på vårt nyhetsbrev og få rabatter og inspirasjon til din neste leseopplevelse.
Ved å abonnere godtar du vår personvernerklæring.Du kan når som helst melde deg av våre nyhetsbrev.
