Utvidet returrett til 31. januar 2025

How To Find Peace Of Mind? - Effective Relaxation Techniques

Om How To Find Peace Of Mind? - Effective Relaxation Techniques

"Jak znale¿¿ spokój ducha" oferuje zestaw przyst¿pnych, popartych naukowo strategii, które pokazuj¿, ¿e droga do mniej niespokojnego ¿ycia i jeszcze wi¿kszej produktywno¿ci prowadzi bezpo¿rednio przez spokój. Rady dotycz¿ce produktywno¿ci dziäaj¿ - a teraz potrzebujemy ich bardziej ni¿ kiedykolwiek - ale równie wäne jest, aby¿my rozwijali tak¿e nasz¿ zdolno¿¿ do zachowania spokoju. Znajduj¿c spokój i przezwyci¿¿aj¿c niepokój, nie tylko czujemy si¿ bardziej komfortowo we w¿asnej skórze, ale inwestujemy w brakuj¿cy element, który z biegiem czasu prowadzi do zrównowäonego rozwoju naszych wysi¿ków. Budujemy g¿¿bszy, bardziej ekspansywny zbiornik energii, z którego mo¿emy czerpä w ci¿gu dnia i mamy do dyspozycji wi¿ksze zasoby mentalne, aby nie tylko wykonywä dobr¿ prac¿, ale tak¿e prowadzi¿ dobre ¿ycie. W¿ród tematów Jak uspokoi¿ umys¿ znajduj¿ si¿: -Jak ¿wiat analogowy i cyfrowy na ró¿ne sposoby wp¿ywaj¿ na spokój i niepokój; -Jak nasze pragnienie dopaminy rodzi niepokój, -Jak ukryte ¿ród¿a stresu mo¿na okie¿znä poprzez "szybk¿ stymulacj¿"; -Jak "zaj¿cie" jest w równym stopniu stanem umys¿u, co rzeczywistym stanem ¿ycia. D¿¿enie do spokoju ostatecznie prowadzi nas do wi¿kszego zaangäowania, skupienia i przemy¿lano¿ci, a jednocze¿nie czyni nas bardziej produktywnymi i ogólnie zadowolonymi z naszego ¿ycia. W niespokojnym ¿wiecie osi¿gni¿cie spokoju jest najlepszym ratunkiem.

Vis mer
  • Språk:
  • Engelsk
  • ISBN:
  • 9798223396628
  • Bindende:
  • Paperback
  • Sider:
  • 126
  • Utgitt:
  • 28. oktober 2023
  • Dimensjoner:
  • 216x8x280 mm.
  • Vekt:
  • 339 g.
  • BLACK NOVEMBER
Leveringstid: 2-4 uker
Forventet levering: 15. desember 2024

Beskrivelse av How To Find Peace Of Mind? - Effective Relaxation Techniques

"Jak znale¿¿ spokój ducha" oferuje zestaw przyst¿pnych, popartych naukowo strategii, które pokazuj¿, ¿e droga do mniej niespokojnego ¿ycia i jeszcze wi¿kszej produktywno¿ci prowadzi bezpo¿rednio przez spokój.
Rady dotycz¿ce produktywno¿ci dziäaj¿ - a teraz potrzebujemy ich bardziej ni¿ kiedykolwiek - ale równie wäne jest, aby¿my rozwijali tak¿e nasz¿ zdolno¿¿ do zachowania spokoju. Znajduj¿c spokój i przezwyci¿¿aj¿c niepokój, nie tylko czujemy si¿ bardziej komfortowo we w¿asnej skórze, ale inwestujemy w brakuj¿cy element, który z biegiem czasu prowadzi do zrównowäonego rozwoju naszych wysi¿ków. Budujemy g¿¿bszy, bardziej ekspansywny zbiornik energii, z którego mo¿emy czerpä w ci¿gu dnia i mamy do dyspozycji wi¿ksze zasoby mentalne, aby nie tylko wykonywä dobr¿ prac¿, ale tak¿e prowadzi¿ dobre ¿ycie.
W¿ród tematów Jak uspokoi¿ umys¿ znajduj¿ si¿:
-Jak ¿wiat analogowy i cyfrowy na ró¿ne sposoby wp¿ywaj¿ na spokój i niepokój;
-Jak nasze pragnienie dopaminy rodzi niepokój,
-Jak ukryte ¿ród¿a stresu mo¿na okie¿znä poprzez "szybk¿ stymulacj¿";
-Jak "zaj¿cie" jest w równym stopniu stanem umys¿u, co rzeczywistym stanem ¿ycia.
D¿¿enie do spokoju ostatecznie prowadzi nas do wi¿kszego zaangäowania, skupienia i przemy¿lano¿ci, a jednocze¿nie czyni nas bardziej produktywnymi i ogólnie zadowolonymi z naszego ¿ycia. W niespokojnym ¿wiecie osi¿gni¿cie spokoju jest najlepszym ratunkiem.

Brukervurderinger av How To Find Peace Of Mind? - Effective Relaxation Techniques



Finn lignende bøker
Boken How To Find Peace Of Mind? - Effective Relaxation Techniques finnes i følgende kategorier:

Gjør som tusenvis av andre bokelskere

Abonner på vårt nyhetsbrev og få rabatter og inspirasjon til din neste leseopplevelse.