Hobby og fritid

Saloon. Petrol: 1.3 litre (1285cc) and 1.6 litre (1584cc). Written from hands-on experience gained from the complete strip-down and rebuild of a Volkswagen Beetle 1302, Haynes can help you understand, care for and repair your Volkswagen Beetle 1302.

Tren som tidenes vinterolympier! Hvordan har Marit Bjørgen blitt så god? Og hvordan kan du bli bedre? I denne boka deler dronningen av norsk idrett av alt hun har lært om trening og prestasjoner. Raust og pedagogisk forteller hun om hvordan hun har tenkt og trent, fra hun var barn og frem til i dag. Boka er delt inn i ti kapitler. Til sammen utgjør de hver sin brikke i puslespillet som skaper en idrettsutøver. Her forteller Marit om sine egne erfaringer, deretter utdyper Guro Strøm Solli hva forskningen sier - enten det er om fysisk eller mental trening, om planlegging, progresjon, evne til å prestere når det gjelder, hvile og å sette sammen brikkene slik at det passer for deg, ditt liv og dine ferdigheter.

With its winning mix of gripping narrative and easy-to-implement performance-raising tips, this book has become a best-selling classic. It's garnered 5-star reviews and wide-ranging endorsements - from Sebastian Coe and Dame Kelly Holmes to Lord Digby Jones

This practical book helps you interpret and connect the physical signals that horses display in response to their environment. These signals are evident in the everyday actions, gestures and attitudes that horses communicate to each other, but are often so subtle that they can go unnoticed by humans. This book aims to rectify that, offering horse lovers and equine professionals an opportunity to gain a unique insight into their 'horse's world', helping them calm.the horse before his stress rises to an unmanageable level.

Over 100 hilarious phrases, questions and comebacks to combat even the most relentless mansplainer

A comprehensive guide to 200 beautiful Fair Isle designs. From simple one row "peerie" patterns to complex allover repeats, the 200 knitted samples contained in this book will thrill and inspire the knitter, experienced and beginner alike.

How to Draw Almost Everything by Chika Miyata is a delightful guide for anyone interested in honing their drawing skills. Published by Quarry Books in 2016, this book is a must-have for both budding and experienced artists. The genre of this book is art instruction, and it serves as a fantastic resource for individuals wanting to explore their artistic abilities. Chika Miyata, a renowned illustrator, provides a comprehensive collection of sketches covering almost every subject you can think of. From fruits and animals to vehicles and people, Miyata's book is a treasure trove of easy-to-follow instructions and inspirational ideas. Quarry Books is proud to present this gem to the world, and it's a book that deserves a spot on every artist's shelf.

Create 20 beautiful abstract works of art in acrylic and mixed media using exciting new techniques and materials.

Delikat strikk til barn – og litt til voksne er en nydelig og helt spesiell strikkebok. Her får du oppskrifter på et rikt utvalg av plagg, mest til de små, men du finner også flere fluffy og deilige voksenplagg. Hawre Gyth er opptatt av at plaggene skal være slitesterke, tidløse, men likevel speile moten, og at de kan gjenbrukes. Når du beveger deg inn i Hawres strikkeverden, finner du de fineste strømpebuksene og de skjønneste kjoler og gensere. Gled deg også til å strikkejakker, sett bestående av overdel og bukse, bodyer, knestrømper, hårstrikker, kyser og andre småplagg. Som en bonus er mange av strikkeoppskriftene perfekte for å bruke opp restegarn!Hawre har lagt sin elsk på strukturstrikk og duse jordfarger, begge deler er nydelig og praktisk til lekne og viltre barn. Barneplaggene kommer i størrelsene 0—6 år, og hun gir deg forklaringer på hvordan de kan tilpasses den heldige brukeren. Plaggene til voksen er i størrelsene XS til 5XL.Hawre Gyth er en ung norsk-kurdisk lærer på ungdomstrinnet. Med seg har hun en lang historie med krig og flukt. Helt siden 4-årsalderen har Hawre drevet med håndarbeid, til både håp og glede. Som da hun sydde dukkeklær sammen med sine ni tanter mens bombene falt over Kurdistan. Gjennom @studiogyth deler hun sin vakre strikkedesign for en stadig voksende og, ikke minst, trofaste heiagjeng.]]>

The thinking man's guide to timeless style

Mari Melilot viser deg hvordan du enkelt kan sy din egen garderobe. I denne boken tar hun utgangspunkt i enkle, firkantede og runde former for å sy klassiske, søte, tøffe og helt unike klær. Her finnes både yttertøy, fritidsklær og antrekk til kontoret. Smale skuldre, brede hofter eller helt motsatt? Syr du dine egne klær er du sikker på å få plagg som passer. I tillegg til plagg får du også oppskriften på enkle og matchende vesker, nett og sekker og i slutten av boka er det eget mønsterark med enkle snittmønstre du kan gi deg i kast med så snart du har mestret de mest grunnleggende teknikkene.]]>

Effective Leadership in Adventure Programming, Third Edition, details the art and science of adventure leadership. This thorough update of the groundbreaking text covers the latest research, issues, and trends in adventure education and provides a new model for building core competencies.

A Guided Journey from Yarn to Art Celebrated teacher Rebecca Mezoff explores the best methods of creating beautiful tapestries, highlighting how modern makers are breathing new life into this ancient art of woven images. With clear, in-depth instruction and photos for each step, Mezoff walks you through the process from selecting good yarns to mounting finished works for display. Her detailed guidance on how to choose and warp a loom, weave stripes and curves, mix yarns to create illusions with color, and more make this comprehensive volume an invaluable reference for weavers of all levels. - Learn warping techniques for popular tapestry looms - Master weft tension - Adjust the steepness of woven angles and steps - Create vertical curves, circles, and outlines - Discover design inspiration from dozens of modern artist-weavers

Ullgensere du kan bo i hele vinteren gjennom!I Norske VM-gensere - Våre favoritter kan du strikke deg gjennom skihistorien. Her kan du la deg begeistre av en lekker retrogenser fra VM i Oslo i 1966, eller drømme deg bort med fargerike og stormønstrete modeller som igjen ses i gatebildet. Og ikke å forglemme genseren som ble laget til VM i 1989 - en skikkelig fartsfylt fargefest som alle vil ha. Den aller siste modellen er genseren som skiløperne skal bruke under VM i 2019. Så nå er det bare å ta fram strikkepinnene, finne en eller flere favoritter og strikke din favorittgenser.Boken presenterer 17 offisielle VM-gensere og har oppskrifter til både dame, herre og barn. I tillegg finnes det oppskrifter på tilbehør til alle modellene. En sann skatt for alle strikkeentusiaster.«De skal nå strikke titusener av masker. Vi unner Dem et vellykket resultat. Bruk derfor det garn oppskriften er prøvestrikket og gjennomarbeidet med.» Sitatet er hentet fra oppskriftsheftet til VM 1966.

Extraordinary Things to Cut Out and Collage is a captivating book by the talented Maria Rivans. Published in 2020 by Orion Publishing Co, this masterpiece takes you on an artistic journey like no other. As the title suggests, the book is filled with unique and extraordinary things to cut out and collage, making it the ideal choice for art enthusiasts and collage artists. Maria Rivans, known for her surreal and contemporary approach to art, has compiled an assortment of images that inspire creativity and innovation. The book belongs to the art genre, and it's no surprise given Maria's background and expertise in the field. With this book, you can explore the limitless boundaries of your imagination, creating unique art pieces from the comfort of your home. Extraordinary Things to Cut Out and Collage is more than just a book; it's a gateway to a world of artistic exploration. Thanks to Orion Publishing Co, you can now bring this world to your doorstep.

This book is the complete beginner's guide to long range shooting written in simple every-day language so that it's easy to follow. Included are personal tips and best advice from my years of special operations sniper schooling and experience, and as a sniper instructor. If you are an experienced shooter, this guide will be a resource covering the principles and theory of long range shooting. This is the preliminary book to help you understand fundamental concepts such as MOA vs Mils and external ballistics, that can be like a trusted resource at the range.Learning to shoot long range isn’t that difficult.  Once you understand the basics, you can start to master your technique and you’ll be hitting targets in no time.  The author has a series of online instructional videos known for their ability to take seemingly complex areas of long range shooting and breaking them down so that they're easy to understand. This book was motivated by the feedback from those videos. The handbook is broken down into three main categories: What it is/How it works, Fundamentals, and How to use it. "What it is/How it works" covers equipment, terminology, and basic principles. "Fundamentals" covers the theory of long range shooting. "How to use it" gives you practical advice on how to implement what you've learned so far to make you a long range shooter.

Focuses on the Tarahumara, a mysterious tribe of Mexican Indians, who live quietly in canyons and are reputed to be the best distance runners in the world. This title tells their story while asking what the secrets are to being an incredible runner.

This book provides simple guidance that will immediately improve your No-Limit Hold'em play.

A dramatic collection of photographs revealing the world¿s most beautiful climbing locations, from Tsaranoro in Madagascar and Teplicke in the Czech Republic to Mount Huashan in China. The popularity of rock climbing is burgeoning across the globe, with dedicated communities practising everything from bouldering to sport climbing, top-roping to free soloing, in beautiful locations around the world. This stunning collection of climbing photography reveals the beauty of the sport from behind the lens, where patterned rock faces, vertical spires, honeycomb holds and sweeping landscapes of ochre, slate and snow all provide breath-taking visual drama. Capturing the beauty, theatre and emotions of a climb in a single shuttered moment invites the viewer to reflect, and meditative texts, written by the world¿s premier climbers and focusing on themes from intensity to environment, lines to roofs, trace the experience of being out on the rock face. A reference section includes practical details such as a glossary, grading table and list of selected routes. From the beauty of movement to the bounds of human endeavour, the splendour of landscapes and the allure of otherworldly formations, the art of rock climbing is shown in all its glories.

Kom i julestemning ved å hekle din egen julepynt!Hekle julepynt inneholder gode hekleoppskrifter på klassisk julepynt til moderne hjem. Nå har du sjansen til å utvide julepyntsamlingen din og sette ditt eget preg på julehjemmet. Du kan hekle alt fra vakre julekuler, stjerner og hjerter til små vimpler, fugler og lyshus. Lag gjerne noen ekstra, de vil bli populære gaver! Boken er fylt med vakre bilder av julepynt på juletreet, i vinduet og ellers i hjemmet.