Kropp og sjel

Her finner du et stort utvalg innenfor kategorien kropp og sjel, som handler om alt fra helse og trening til psykisk helse, graviditet og foreldreskap. Vi tilbyr alltid de nyeste bøkene, enten du leter etter bøker om helsekost eller bare vil komme i bedre form og leve et sunnere liv. Kropp og sjel utfyller hverandre godt, for hvis du ikke har det bra på utsiden, har du det ikke bra på innsiden - og omvendt.
Hvis du er interessert og vil bli klokere i emnet - la deg inspirere og motivere av bøkene våre nedenfor.

Vis mer

Helse Graviditet og foreldreskap Trening Mental helse

Populære

Kropp og sjel

På Tales.no tilbyr vi bøker om kropp og sjel til deg som har interesse for emnet eller bare vil finne motivasjon. Helse og sunt kosthold er bra for kropp og sjel, noe som kan forebygge og redusere alt fra sykdommer til vekttap, og det bidrar også til bedre trivsel og energi i hverdagen. Mange nordmenn ønsker å leve sunnere og ta bedre vare på kroppen sin, der det dessverre er motivasjonen og tiden som setter en stopper for at det blir en realitet. Vårt utvalg består derfor av mange motivasjons- og inspirasjonsbøker, som blant annet er drivkraften for et sunnere liv, og som gjør deg klar for de endringene som trengs for å få kroppen og velværet du alltid har drømt om. Her finner du for eksempel sunne kokebøker, treningsøvelser, teknikker og generelt nøkkelen til å finne glede i deg selv. Hvis du har blitt mor eller far til et barn, finner du selvfølgelig også bøker om svangerskap og oppvekst. Hvis du bare vil bli klokere på helse, motivasjon og sykdommer, kan du hoppe inn i vårt utvalg og finne "Gå-boken" av Bente Klarlund Pedersen. Boken er en inspirasjonskilde for hvorfor det er så bra for deg å gå, ved å forklare alle de mange fordelene det gir, inkludert mindre risiko for sykdom, stress, økt vekttap og læringsevne og mye mer. Vi har mange bøker om dette, så hvis det ikke passer deg, vil vi definitivt ha en annen bok som fanger oppmerksomheten din.

Kropp og sinn går ofte hånd i hånd, så dersom om vi ikke har det bra i eller utenfor kroppen, kan det merkes i begge retninger. Det kan både være en nedgang i selvtilliten hvis du ikke har den perfekte kroppen du ønsker, eller rett og slett ikke er fornøyd med kroppen du har. I tillegg kan sykdom eller noe annet bidra til å påvirke psykisk velvære, som ofte også har en reaksjon på utsiden.

Fysisk skade, motivasjon eller slanking kan også knyttes til det psykiske. Sammenhengen er større enn du tror, og det er ikke alltid mulig å trene eller massere bort skader, da alt kan bindes opp i det mentale, noe som har ført til vårt store utvalg bøker om psykisk velvære. Om dette emnet høres interessant ut for deg, eller om du, sammen med en fjerdedeler av Norges befolkning også sliter med angst gjennom livet og vil lese mer om dette, har vi mange gode bøker for deg. En av bøkene våre som fokuserer på angst er "Lev mer, tenk mindre" av Pia Callesen, noe som kan være en interessant bok for deg. Her diskuterer psykolog og metakognitiv terapeut Pia Callesen dagens normer for behandling av angst, og presenterer den dokumenterte behandlingsmetoden metakognitiv terapi som har revolusjonert behandlingen av angst.

Kropp og sjel

Kropp og sjel

Gjør som tusenvis av andre bokelskere