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Ayuno Intermitente Eficiente

Om Ayuno Intermitente Eficiente

¡Toda la información que necesitas saber sobre ayuno intermitente y alimentación saludable!Nuestro cuerpo no está tan acostumbrado al exceso de comida y mezclas que consumimos al día. De hecho, hemos pasado miles de años comiendo mucho menos de lo que comemos ahora, y nuestro ADN lo sabe.En un experimento con ratones se comprobó que, al comer menos veces al día durante un tiempo prolongado, se alargaba su vida ¡un 40%! Cuando hacemos ayuno intermitente, exactamente igual que cuando dormimos, el cuerpo no recibe alimentos y dedica ese tiempo a desintoxicar, a desinflamar, a regenerar y a mejorar su funcionamiento. Ayunando, alargamos ese beneficioso tiempo de depuración para mejorar nuestra salud en muchos aspectos.Gracias al ayuno intermitente, ayudarás a tu cuerpo a regular la presión arterial, el azúcar en sangre, el colesterol, a desintoxicar el organismo, a bajar de peso y mejorar problemas intestinales, a reducir dolores musculares y articulares, a aumentar tu energía vital, a dormir mejor... y todo, de manera natural. Merece la pena intentarlo ¿no crees? En este libro descubrirás todo sobre: Ayuno intermitente ¿qué es y para quiénes se recomienda? ¿Qué sucede en nuestro cuerpo al hacer ayuno? Ayuno intermitente y alimentación ¿Qué son las cetonas y qué impacto tienen en nuestro cuerpo? Lo que debes saber antes de empezar a ayunar Hambre emocional La alimentación después del ayuno ¿Qué comer para lograr tus objetivos? ¿Cómo potenciar los beneficios del ayuno intermitente? Famosos y ayuno intermitente Menú ayuno intermitente ¡Consigue la salud que deseas y vive la vida que mereces!

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  • Språk:
  • Spansk
  • ISBN:
  • 9781960395054
  • Bindende:
  • Hardback
  • Sider:
  • 170
  • Utgitt:
  • 13. februar 2023
  • Dimensjoner:
  • 157x14x235 mm.
  • Vekt:
  • 408 g.
  • BLACK NOVEMBER
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Beskrivelse av Ayuno Intermitente Eficiente

¡Toda la información que necesitas saber sobre ayuno intermitente y alimentación saludable!Nuestro cuerpo no está tan acostumbrado al exceso de comida y mezclas que consumimos al día. De hecho, hemos pasado miles de años comiendo mucho menos de lo que comemos ahora, y nuestro ADN lo sabe.En un experimento con ratones se comprobó que, al comer menos veces al día durante un tiempo prolongado, se alargaba su vida ¡un 40%! Cuando hacemos ayuno intermitente, exactamente igual que cuando dormimos, el cuerpo no recibe alimentos y dedica ese tiempo a desintoxicar, a desinflamar, a regenerar y a mejorar su funcionamiento. Ayunando, alargamos ese beneficioso tiempo de depuración para mejorar nuestra salud en muchos aspectos.Gracias al ayuno intermitente, ayudarás a tu cuerpo a regular la presión arterial, el azúcar en sangre, el colesterol, a desintoxicar el organismo, a bajar de peso y mejorar problemas intestinales, a reducir dolores musculares y articulares, a aumentar tu energía vital, a dormir mejor... y todo, de manera natural. Merece la pena intentarlo ¿no crees? En este libro descubrirás todo sobre: Ayuno intermitente ¿qué es y para quiénes se recomienda?
¿Qué sucede en nuestro cuerpo al hacer ayuno?
Ayuno intermitente y alimentación
¿Qué son las cetonas y qué impacto tienen en nuestro cuerpo?
Lo que debes saber antes de empezar a ayunar
Hambre emocional
La alimentación después del ayuno
¿Qué comer para lograr tus objetivos?
¿Cómo potenciar los beneficios del ayuno intermitente?
Famosos y ayuno intermitente
Menú ayuno intermitente
¡Consigue la salud que deseas y vive la vida que mereces!

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