100 ΣΥΝΤΑΓΕΣ Smoothies ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ

Τι είναι το Detox;Η αποτοξίνωση είναι ουσιαστικά ο καθαρισμός των εντέρων καθώς και των εσωτερικών οργάνων με αλλαγή διατροφής.Το σώμα μας αποτοξινώνεται με φυσικό τρόπο κάθε μέρα. Το σώμα έχει το δικό του σύστημα καθαρισμού που λειτουργεί συνεχώς-με ούρα, κόπρανα, ιδρώτα και με την αναπνοή μας, αποτοξινώνουμε συνεχώς.Λαμβάνουμε τοξίνες από τη ρύπανση, τις χημικές ουσίες και τα πρόσθετα τροφίμων, αλλά και από τα φάρμακα και τον καπνό. Αλλά η χειρότερη ρύπανση προκαλείται από τον εαυτό μας με την κατανάλωση πρόχειρου φαγητού ή συνδυασμούς τροφίμων που δεν μας κάνουν καλό. Η τροφή παραμένει άπεπτη στο έντερο, γεγονός που προκαλεί σήψη, επιτρέποντας στις τοξίνες να εξαπλωθούν στην κυκλοφορία του αίματος μέσω του εντερικού τοιχώματος. Επιβαρύνει τα νεφρά και το συκώτι, δουλειά των οποίων είναι να μας αποτοξινώνουν και να καθαρίζουν αυτές τις ουσίες.Όταν τα έντερα και τα εσωτερικά όργανα συμφορούνται, εμφανίζονται διάφορες ανισορροπίες στο σώμα και μπορεί να αισθάνεστε εξαντλημένοι, κουρασμένοι, να έχετε πόνους στις αρθρώσεις και να υποφέρετε από αϋπνία. Σε πολλές περιπτώσεις, οι διατροφοθεραπευτές συνιστούν να κάνετε πρώτα μια αποτοξίνωση πριν προσδιορίσετε μια διάγνωση, απλώς για να είναι πιο εύκολο να δείτε ποιο είναι το πραγματικό πρόβλημα.